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高麗菜絲?炒高麗菜?「天然胃藥」6秘密吃法營養秒升級、酵素多3倍
高麗菜富含膳食纖維、維生素U等營養素,助排便、護胃又健康!除了最常見的炒高麗菜,日本醫院營養部分享6種秘密吃法,營養更加分,沾對醬料就能提升3倍消化酵素!
2025-10-02
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抗發炎比綠拿鐵還強!營養師推「金拿鐵」燃脂防失智加1味功效更升級
健康飲品不只綠拿鐵!近來在TikTok上竄紅的「金拿鐵(Golden Milk)」掀起風潮,營養師高敏敏在臉書專頁分享金拿鐵的食譜做法,多1食材吸收率更升級!
2025-09-29
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吃水餃也能瘦?名醫實測水餃減肥法狂甩15kg,掌握3大關鍵就成功
不論正餐或宵夜,一盤水餃總讓人意猶未盡,但小小一顆熱量可不低,成為減重大魔王。但乳癌名醫近日卻分享自己的「水餃減肥法」成功瘦了15公斤,到底怎麼做到的?
2025-09-05
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薑黃功效好處多,搭配胡椒鹼更有效!薑黃素推薦9大品牌一次看
薑黃素能幫助日常代謝、維持活力,是現代人日常保養的好選擇,本篇將深入解析薑黃功效、薑黃素吃法,並整理薑黃推薦選購要點與專家精選9大薑黃素推薦品牌
2025-08-21
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陳月卿1杯告別胃痛、脹氣,食道宛如新生兒!他實測7日發炎指數下降
胃痛、脹氣、胃酸逆流等腸胃道不適是許多人的老毛病,卻大大影響生活品質,連養生達人陳月卿也曾深受其害,表示曾痛得胃如刀割!好在後來每天喝「養胃飲」才改善胃痛等症狀
2025-08-15
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長期吃胃藥會得胃癌?藥師:會!3招教你大砍90%致癌風險
過去20年間,台灣胃癌存活率僅提升3%,遠落後於日本和韓國。而真正造成胃癌的原因不只燒烤、泡麵,還有潛藏在胃中的幽門螺旋桿菌!而這種胃癌很可能與愛吃胃藥有關!
2025-08-14
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大便突然變臭是長腫瘤嗎?4種味道聞出疾病警訊,比症狀更早出現!
大便突然變臭是長腫瘤嗎?其實大便的臭味裡藏有不少學問,醫師分析,有4種味道能聞出疾病警訊,甚至比真的生病的症狀還更早出現!
2025-08-08
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擺脫火燒心!專家推3飲食法+1腹胃操,不吃藥輕鬆打敗胃食道逆流
2025-08-06
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廁所不要用黃光!浴廁馬桶「5大保命關鍵」揪出癌症救命線索全靠它
年過40後,腸胃毛病愈來愈常見,大腸癌更有年輕化趨勢,即早觀察排泄物掌握身體狀況超重要!日本專家提出廁所的5大關鍵問題,一定要留意,避免自己錯過就醫黃金警訊。
2025-07-31
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大便顏色變黑、變綠、變白代表什麼?教你判斷飲食影響與4類疾病警訊!
一名病人斷斷續續的黑便已經長達兩個月,一抽血竟然血紅色僅剩2.2,剩不到正常人的20%!大便顏色變黑、變綠、變白代表什麼?醫師教你判斷飲食影響與4類疾病警訊!
2025-07-29
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