早安健康

「肩頸僵硬」的搜尋結果

搜尋到 309 篇相關文章與影音
脖子僵硬4招放鬆又助眠，吃5種魚竟能解
脖子僵硬4招放鬆又助眠，吃5種魚竟能解頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！日本專門醫師指出，頸部肌肉異常僵硬是放鬆身體的副交感神經停止運作、導致身體無法消除疲勞，四大正確生活習慣就能改善肩頸僵硬！
2018-07-13
44222
脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操
脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操腰痛怎麼辦？有時伴隨腰痛會出現坐骨神經痛，也可能有變形性脊椎症等問題，可以做「核心邀力訓練操」鍛鍊腹肌和背肌幫助改善和預防腰痛。
2018-07-11
62571
轉腰呼吸通暢血管，還能調整自律神經、改善胃下垂！
轉腰呼吸通暢血管，還能調整自律神經、改善胃下垂！微血管劣化、血液循環變差、血管阻塞，可能導致腸胃、大腦、腎臟、淋巴等器官受損。日本醫學專家教您簡單的轉腰呼吸法，促進血液循環讓全身健康。
2018-06-03
22330
不吃藥改善腰痛、坐骨神經痛！矯正薦骨這樣做
不吃藥改善腰痛、坐骨神經痛！矯正薦骨這樣做腰痛、頸部疼痛的原因都在於薦骨歪曲，專家指出只要矯正歪曲的薦骨，並持續鍛鍊臀大肌，腰痛便能獲得改善。
2018-05-30
97967
血管幽靈化失智找上門！小跳步、3食物修復血管
血管幽靈化失智找上門！小跳步、3食物修復血管組成微血管的內皮細胞剝落時消失的微血管是幽靈血管，導致失智症的物質在腦內因為血流量減少，無法順利排出，便有可能產生失智，透過小跳步與飲用肉桂、南非國寶茶都可改善
2018-05-24
69825
頭皮保養8大迷思，皮膚科醫師專業解惑
頭皮保養8大迷思，皮膚科醫師專業解惑每天洗頭會不會容易掉髮？常戴安全帽會引起掉髮嗎？頭皮需要定期去角質嗎？常常梳頭可以讓頭髮更健康嗎？關於頭髮保養的8大迷思，專業醫師告訴您正確答案。
2018-05-15
210484
張學友56歲照劈一字馬！這樣伸展你也能有軟Q筋骨
張學友56歲照劈一字馬！這樣伸展你也能有軟Q筋骨羨慕張學友56歲還能表演劈腿嗎？身體僵硬不但會造成不必要的體力耗損，也讓我們很難透過一些需要柔軟度的動作來健身。日本健身教練森俊憲傳授了改善身體柔軟度的伸展運動
2018-05-08
31779
眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」
眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」每看一小時電腦、滑一次手機、熬一次夜，你的雙眼都在加速老化。當你覺得眼睛乾癢不適、視力模糊，還有黑眼圈，千萬不能忽略這些老化徵兆！
2018-05-05
98386
上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物！
上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物！如何緩解痠痛？選擇一台功能性與CP值按摩器很重要，像是Comefree推拿大師-筋足揉捏兩用按摩墊。此款按摩墊適用於久坐、久站的上班族、忙於家事容易腰痠的媽媽。
2018-04-20
40325
瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛
瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛頭痛怎麼辦？肩頸痠痛怎麼辦？連結頭部、肩部和脊椎的斜方肌緊繃可能引起肩頸痠痛、頭痛原因，專家教您1招坐著就能伸展斜方肌、緩解頭痛和肩頸痠痛的好辦法。
2018-04-11
30611