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「肩膀酸痛」的搜尋結果
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疼痛的幕後黑手是它！獨創雨刷體操改善腳麻膝蓋痛
說到被拉扯而產生痛覺，這其中一定有某個肌肉正在收縮才「拉扯」到別的肌肉。 這個收縮的肌肉其實就是疼痛的「幕後黑手」。
2018-05-06
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久坐險致命？預防經濟艙症候群，名醫：深呼吸有用
經濟艙症候群原因是長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、回流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，醫學上也稱為深層靜脈血栓症
2018-04-28
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深呼吸、腹式呼吸對身體好？專家：反而傷害健康
如果你刻意把氣吸得很深，你的頭顱可能會被往後拉，背部也會彎曲起來，如此一來，胸腔和胸廓的肌肉全被繃緊了。這樣做非但沒有好處，反而妨礙了肋骨、肺臟和橫膈膜自然活動
2018-04-12
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著涼受寒是萬病根源！起床這特徵察覺
怎麼知道自己是否著涼、受寒、感冒？身體受寒容易產生頭痛頭暈、肩膀痠痛、肥胖水腫、便秘腹瀉等症狀，日本教授教您5秒鐘、3個方式簡單檢查自己是否受寒。
2018-04-10
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瘦小腹秘技：站姿、坐姿對了，凸肚自然消風！
如何瘦小腹？站立時的正確基準是髖關節，坐下時則應該有意識地將肩窩與骨盆維持在一直線。理解日常姿勢的正確基準，以不緊繃、不瘀滯的身體為目標，是一件很重要的事情。
2018-03-11
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顳顎關節炎：放鬆不了的牙根，無法開口的疼痛風暴
顳顎關節症候群是一種有張口閉口出現聲音、活動顳顎關節會痛、無法咀嚼食物等臨床表現的疾病，除了張口疼痛也可能出現頭痛、耳朵痛、頸部疼痛等症狀。
2018-01-19
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開刀也治不好的前肩痛，小心是肩胛下肌受傷
肩膀痛為什麼開刀也沒好？醫師指出，肩膀前方的肩胛下肌負責內旋的動作，旋轉肌破裂的病人中有接近七成會合併肩胛下肌破裂，可能引起前肩疼痛。
2018-01-16
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
2017-12-28
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比五十肩更痛！肩膀痛到痛睡不了竟是肌腱鈣化
肩膀痛是因為五十肩嗎？肩部鈣化性肌鍵炎經常與五十肩混淆。肩部鈣化性肌腱炎是肌腱鈣化；而五十肩是因為退化、外傷或是不明原因造成關節囊沾黏、活動度受限。
2017-12-20
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3招脊椎伸展，改善彎腰時下肢麻痛！
椎間盤突出怎麼辦？椎間盤突出是指椎間盤被擠到神經通路（滑脫）而壓迫到神經，會引起腰痛或下肢疼痛。患者要注意姿勢，減少椎間盤壓力，也可以多走路、按摩、伸懶腰放鬆。
2017-12-09
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