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閃到腰其實要按肩胛骨！專家教你如何正確解腰痛【早安健康／曾啟翔整理編輯】許多人可能日常生活中會有類似的經驗，尤其年紀大的人可能會較頻繁發生，當你舉起重物時，腰部突然感受到無比的疼痛，沒錯，你閃到腰了。 閃...
2024-03-25
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身體缺鹽小心便秘、低血壓！日醫：1杯水測出鹽夠不夠
身體缺鹽小心便秘、低血壓！日醫：1杯水測出鹽夠不夠如何預防高血壓？許多人為了避免高血壓，自行減鹽。但是低鹽飲食可能會造成體內鹽分不足，導致頭暈、眼睛乾澀和便秘等問題。只要一杯水，就能測出體內的鹽分是否足夠。
2024-03-24
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歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？
2024-03-22
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資訊爆炸時代，大腦「超載」易釀身心病！8個慢生活提案減輕焦慮不再緊繃
資訊爆炸時代，大腦「超載」易釀身心病！8個慢生活提案減輕焦慮不再緊繃即時推播的資訊大量湧入，累積的疲勞會讓我們的思考和情緒會跟著受到影響，陷入自卑、焦慮、抑鬱等負面情緒。這裡提供8個「慢生活」提案，一起來試試看吧！
2024-03-22
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記得夢境、遇墜落感是睡不好警訊？名醫帶你「解夢」！3招改善多夢不失眠
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2024-03-22
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經前症候群8大症狀最常見，頭痛、腹痛都上榜！經前症候群改善：吃什麼、伸展運動、穴道按摩懶人包
經前症候群8大症狀最常見，頭痛、腹痛都上榜！經前症候群改善：吃什麼、伸展運動、穴道按摩懶人包經前症候群症狀包括頭痛、胸部乳房腫痛、腹痛腰痠等現象，想改善月經來潮前的不適，可以在生理期前一週開始補充5種營養素，也可以做伸展運動、按摩8個穴位幫助舒緩！
2024-03-22
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氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通
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2024-03-22
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ibuprofen（布洛芬）止痛藥 有哪些？退燒消炎功效好嗎？有副作用和過敏風險嗎？從外觀到哪裡買｜超級懶人包Ibuprofen（布洛芬）是很常見的止痛藥成分，雖然具有消炎止痛功效，但服用前也要了解ibuprofen止痛藥的傷胃風險、副作用與禁忌！
2024-03-21
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20多歲男心肌炎單週2例！胸悶喘等4觀察重點防心肌炎奪命
20多歲男心肌炎單週2例！胸悶喘等4觀察重點防心肌炎奪命春季氣溫變化大，早晚氣溫偏低，要小心流感。花蓮慈濟醫院收治案例，2名20多歲年輕人竟在感冒症狀後，出現胸悶、喘不過氣等症狀，送急診才發現是病毒引發心肌炎！
2024-03-20
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「關骨保養」重點提醒：「鈣吸收 x 關節玻尿酸」遠離「退化性關節炎」建議這些族群提早預防！
「關骨保養」重點提醒：「鈣吸收 x 關節玻尿酸」遠離「退化性關節炎」建議這些族群提早預防！關骨保養 2 大重點：提高「鈣吸收」強健骨骼 x 補充「關節玻尿酸」潤滑緩衝！關節保養趁年輕及早開始，培養關節與骨骼一起保養的觀念，才能有效預防關節、膝蓋退化
2024-03-18
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