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「長高針」、「早熟針」傻傻分不清楚
「長高針」、「早熟針」傻傻分不清楚生長激素治療開始的時間越早、治療時間越長、醫囑遵從性越好，身高預後越好。
2020-07-09
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林美照開刀割除20顆腸道腫瘤！遠離腸癌陰影這些養腸好食要知道
林美照開刀割除20顆腸道腫瘤！遠離腸癌陰影這些養腸好食要知道林美照健康狀況可能已經亮起紅燈，近日又開刀從腸道拿出約20顆腫瘤，現在林美照格外注意健康，怕之後成為兒女負擔。林美照說：「我真的不怕死，但我不想『躺著活』！」
2020-07-03
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吃澱粉就會變胖是錯的！醫師開菜單教你邊吃澱粉邊減脂
吃澱粉就會變胖是錯的！醫師開菜單教你邊吃澱粉邊減脂這幾年低糖和生酮飲食崛起，很多人完全不敢碰澱粉。蕭捷健醫師表示，不需要被澱粉恐懼所綁架，大家一定要理解，澱粉得吃得剛剛好，才會順利瘦身。
2020-06-22
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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿
只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿不想當泡芙人，就必須要從飲食及重量訓練兩方面著手，降低體脂及增加肌肉量來提高代謝效率，使增肌減脂的過程事半功倍，達到減肥目的！
2020-05-25
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增肌減脂吃仙女餐會加倍復胖！6種徒手肌力訓練在家瘦全身
增肌減脂吃仙女餐會加倍復胖！6種徒手肌力訓練在家瘦全身
2020-05-14
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駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」
駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」現代上班族因坐得久，動得少，長時間保持同一個動作太久，或是重複著特定的姿勢，導致身體毛病越來越多，亞健康族群也隨之增加，特別是久坐的上班族坐姿不良的問題。
2020-05-10
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「快活樂齡族」的必修課程！1招助長輩重拾活動力
「快活樂齡族」的必修課程！1招助長輩重拾活動力
2020-04-17
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節食又復胖，是減肥人生的必然：7個小改變，正常吃也瘦一輩子
節食又復胖，是減肥人生的必然：7個小改變，正常吃也瘦一輩子在減重時我們常陷入「一定要少吃，體重才減得下來」的迷思，但實際上真的是這樣嗎？吃得太少反而容易減重失敗，並陷入反覆復胖的惡性循環中。
2020-01-25
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BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝
BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝蛋白質的分解代謝和合成順暢非常重要。要達到成這個目標必須攝取充足的蛋白質，而要讓吃下的蛋白質轉換成全新蛋白質，必須有更多的維生素和礦物質。
2020-01-14
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手一抬就痛！過了40歲就出現五十肩？醫師：這件家事最傷肩
手一抬就痛！過了40歲就出現五十肩？醫師：這件家事最傷肩五十肩是個與年齡高度相關的疾病，通常在40至60歲之間第一次發作。建立運動習慣、飲食均衡可以預防五十肩。另外，少做傷肩的動作也是預防五十肩的重點。
2019-10-24
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