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遠離膝痛更要練！3組菜單練出軟Ｑ年輕身段、延緩關節退化
遠離膝痛更要練！3組菜單練出軟Ｑ年輕身段、延緩關節退化維持活動力的另一塊拼圖是「柔軟度」。它會隨著年紀增長而下降，通常是因為肌肉縮水造成的，這可能會減少關節活動度。
2023-08-16
張學友梅尼爾氏症發作跌坐舞台！醫生教你避做3件事遠離復發
張學友梅尼爾氏症發作跌坐舞台！醫生教你避做3件事遠離復發梅尼爾氏症本身是一種複雜且漸進式的疾病，因內耳失調，導致頭昏眩暈反覆發作，與聽力減低丶耳內高壓力及耳鳴有所關聯。梅尼爾氏症的原因是什麼？有什麼治療或預防的辦法？
2023-08-14
頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型，一杯桂枝薑茶4型都可緩解
頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型，一杯桂枝薑茶4型都可緩解中醫依據頭痛的部位，又分為膽經、膀胱經、肝經和胃經頭痛；中醫針對頭痛有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛。
2023-08-10
飯後散步、穿襪睡覺好養生！日醫師：錯！這樣做才對
飯後散步、穿襪睡覺好養生！日醫師：錯！這樣做才對吃飽走路回家、睡覺穿襪子保暖，居然都是壞習慣？讓醫學博士告訴你正確的健康習慣應該怎麼做！飯後怎麼促消化、睡覺如何保暖、如何補眠……
2023-08-09
「維根炒蛋」炒出比蛋更彈牙的口感！撒上薑黃解膩還帶清香
「維根炒蛋」炒出比蛋更彈牙的口感！撒上薑黃解膩還帶清香維根炒蛋讓豆腐取代蛋成為主角，帶來想像不到的彈牙、簡單和風味！只要讓蒸氣在鍋子裡循環，就會把豆腐變得彈牙了，若整個水分收乾，口感還是不會有變，除非它冷掉。
2023-07-31
動動手腳增加大腦血流！防失智手指操＋腳趾操活化腦神經
動動手腳增加大腦血流！防失智手指操＋腳趾操活化腦神經健忘會造成日常生活中困擾，失智卻會進一步危害到生命安全。我們都有可能偶爾忘了一件小事情，但經常性健忘，或是重複問著同一件事情，就是一種警訊，應該好好地重視。
2023-07-25
下顎關節痛到「開不了口」！醫師：簡單按摩就能預防
下顎關節痛到「開不了口」！醫師：簡單按摩就能預防根據韓國研究發現，下顎疼痛已經是現代人無法忽視的問題，其中又以年輕女性最為嚴重。由於症狀延伸部位廣泛，經常被忽略，但專家提醒，如果不處理，恐怕會導致嚴重後遺症。
2023-07-17
搭飛機耳鳴、背痛、想放屁怎麼辦？嚼口香糖按穴道都有用、3物也要少吃
搭飛機耳鳴、背痛、想放屁怎麼辦？嚼口香糖按穴道都有用、3物也要少吃在搭長途飛機時，不少民眾也受背痛、睡覺不舒服、暈機、容易放屁、耳鳴、口乾舌燥…等各種不適困擾，更有專家提醒，飛機上還要防曬，以免增加皮膚癌風險，到底該如何改善呢
2023-07-16
外八致骨盆歪斜、挺腰走傷脊椎！醫點名4錯誤走路法最易腰膝疼痛
外八致骨盆歪斜、挺腰走傷脊椎！醫點名4錯誤走路法最易腰膝疼痛走路運動雖然有益健康，但如果用錯誤方式長時間走路，就會對關節造成負擔。因此，在毫無計劃地走路運動前，首先最重要的是先掌握自己的姿勢是否正確。
2023-07-16
暈眩、鼻塞、眼睛癢！5種常見症狀，原來都是「下巴關節」惹禍
暈眩、鼻塞、眼睛癢！5種常見症狀，原來都是「下巴關節」惹禍有顳顎關節障礙的病患經常會覺得鼻塞、視線模糊、暈眩、耳鳴、咀嚼、吞嚥、打呵欠、說話時有疼痛感，甚至是連嘴巴不動時也會疼痛，造成生活一大困擾。
2023-07-10