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完全逆轉高血糖！徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險
【早安健康編輯部】什麼原因造成的疾病會像「溫水煮青蛙」一樣，一開始讓人渾然不覺，等到事態嚴重時，已經難以挽回？答案是「高血糖」。 而血糖飆高的初期，有些會顯示出...
2016-02-25
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超夯蒸氣眼罩自己做！3分鐘溫熱保濕，防乾眼老花
【早安健康／張維庭編譯】台灣人赴日旅遊必買，近年台灣藥妝店也紛紛上架的蒸氣眼罩，在台灣、日本都有相當有人氣。現代人生活離不開電腦與智慧型手機，天天工作盯電腦、閒...
2016-02-19
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常頭痛、眼睛霧霧酸澀？快做改善血循的3秒按摩法
【早安健康／周舒涵編譯】放任肩膀周圍、頸部或臉部肌肉僵化，將會演變成慢性僵硬，同時也會影響眼睛的血液循環，導致眼睛看東西時清晰度下降、視線變暗等狀況出現，更嚴重...
2016-01-18
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如何由眼睛外觀自我診斷身體疾病
【早安健康／書田眼科副院長廖士傑】除了眼睛疾病之外，還有很多全身性疾病會以眼疾來表現，有時候民眾可藉由眼睛異常的發現，早期診斷出全身性疾病，得以早期治療，以下即...
2015-12-18
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眼睛痠麻脹痛當心黃斑部病變！1招拯救視力又好眠
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】王小妹今年18歲，高中在學生，早晨起床發現左眼視力模糊，視野正中央影像扭曲。由於課業繁忙，拖了2天才告訴父母，來到醫院檢查左眼視...
2015-12-11
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眼睛的食補
【早安健康／書田眼科副院長廖士傑】眼睛是一個感光的器官，必須將瞬息萬變的花花世界轉化成電波傳至大腦相關部位，才能使我們享受視覺的美感，整個過程中，光線穿過眼球，...
2015-12-07
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近視度數狂飆、黃斑部病變！眼科權威4招護眼
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】王小姐今年 24 歲，近視度數 350 度，眼睛健康沒有不適，從來沒看過醫生。但是最近卻覺得眼睛痠麻脹痛，視力有時清楚有時模糊，...
2015-11-11
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挫折使人謙卑，流淚讓自己看見過去的無知和高傲…
【早安健康精選書摘】走過今生，千萬認真 人生都會遇到挫折與受傷，但我們一定要選擇「知難而進」，而不是「知難而退」啊！ 有一回，我受邀到東北長春市立圖書館演講，從...
2015-08-26
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預防黃斑部病變 多吃這些深綠色蔬菜就對了
藍光比超人激光更可怕？近日幾則媒體報導學生、上班族愛看3C產品，導致年紀輕輕就得到黃斑部病變等終身眼疾，聽起來真的很駭人；但藍光真的有那麼可怕嗎？ 哈佛醫學院眼...
2015-01-05
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想恢復視力，5招「對焦調節訓練」最有效
對焦調節訓練法可以強化「對焦能力」與「對焦持續力」。前述的雙眼視物訓練可以平衡雙眼視力，使眼睛不易疲累；對焦調節訓練則可以提升視力。 1【加速遠近法】── 確實...
2014-06-07
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