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64歲「東大肌肉博士」從癌症生還：8秒慢深蹲強免疫更夠力
64歲「東大肌肉博士」從癌症生還：8秒慢深蹲強免疫更夠力肌肉產生的麩胺酸可以增加人類免疫力之來源的淋巴球；在活動肌肉時分泌的肌肉激素被認為是一種抗老賀爾蒙，能夠增加腦內的神經細胞。
2024-12-14
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高血壓權威的牛奶鍋抗老方！降下血壓護心臟、提高骨密度防骨鬆
高血壓權威的牛奶鍋抗老方！降下血壓護心臟、提高骨密度防骨鬆拉麵、湯麵是不少民眾的摯愛，儘管對鈉含量攝取過多的民眾來說，減少鹽份攝取勢在必行，但湯頭若沒有調味，恐怕食物也讓人難以下嚥！若有這樣的困擾，不妨透過牛奶的幫助
2024-12-14
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薑黃素抗老化維持身體健康
薑黃素抗老化維持身體健康研究指出薑黃素可抑制促衰老蛋白質，並調節多種訊號，進而維持正常生理機能運作，達到抗衰老功效。
2024-12-12
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全球「LPC-DHA」大突破！專家揭秘：提升記憶力、對抗失智的未來解方
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2024-12-10
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幾歲運動都不遲！70歲企業家練肌力長高1.6cm、骨密度多10％
幾歲運動都不遲！70歲企業家練肌力長高1.6cm、骨密度多10％南韓企業家李淳國8年前出國旅遊時，因為狹心症發作緊急送醫，讓他體悟到身體健康的重要。他70歲才開始運動，每天積極做有氧運動、阻力運動，讓他直接年輕10歲。
2024-12-09
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經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生
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2024-12-09
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子宮頸抹片每年都要做？定期抹片篩檢揪出癌前病變！
子宮頸抹片每年都要做？定期抹片篩檢揪出癌前病變！認識子宮頸抹片檢查：子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，子宮頸癌相對容易早期發現，子宮頸抹片檢查是採取子宮頸及陰道後壁的剝落細胞所做的檢查，提高子宮頸癌的治癒率
2024-12-09
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30歲女「單腳水腫」竟是血栓作怪！腿部4症狀警惕深部靜脈栓塞
30歲女「單腳水腫」竟是血栓作怪！腿部4症狀警惕深部靜脈栓塞深部靜脈栓塞就是深層的靜脈因為血栓造成阻塞，又以下肢的深部靜脈栓塞最為常見。靜脈的血流較慢，加上下肢靜脈血流的方向和地心引力相反，容易因為回流不好而增加血栓機會
2024-12-07
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足底筋膜炎痛到無法腳踏實地！踩水瓶、拉毛巾、推牆壁，3招預防
足底筋膜炎痛到無法腳踏實地！踩水瓶、拉毛巾、推牆壁，3招預防原本多發生於中年族群的足底筋膜炎，由於許多流行鞋款鞋底過薄過硬，也逐漸威脅年輕人的腳部健康，韓國專家也特別教導三個伸展動作，讓大家能無痛「腳踏實地」。
2024-12-07
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54歲中山美穗驟逝於家中浴室！疑熱休克身亡，年死亡人數比交通事故還多
54歲中山美穗驟逝於家中浴室！疑熱休克身亡，年死亡人數比交通事故還多冬天洗熱水澡、用電熱毯保暖再正常不過，但這些防寒秘訣卻可能讓心血管、血壓受創！特別是入浴時，更有可能因溫差過大導致血壓不穩，造成熱休克、冬天中暑的窘境。
2024-12-07
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