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老後獨居．遠親不如近鄰：這把鑰匙是信任也是責任
老後獨居．遠親不如近鄰：這把鑰匙是信任也是責任如果你正在獨居，或是有獨居打算，你有可以託付鑰匙的鄰居嗎？鑰匙代表家戶的開放，要有多少年的鄰里關係，才能放心的把鑰匙託付出去？
2018-05-31
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這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！免疫力會在20歲時達到高峰，接著隨著老化與睡眠不足、壓力過大都會降低免疫力，讓病菌容易侵入體內，日本專家1招促進淋巴循環，提高免疫力。
2018-05-31
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0到100歲都要保護髖關節！這樣走路到老都健步如飛
0到100歲都要保護髖關節！這樣走路到老都健步如飛髖關節若是受損，輕則疼痛、步行困難，嚴重者會造成嚴重疼痛無法行走，只能臥床，產生許多併發症。年長者髖部骨折，五年的存活率只有20％！快讓日本專家教您保養髖關節！
2018-04-28
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洪蘭：老來動動手，大腦長出新細胞！
洪蘭：老來動動手，大腦長出新細胞！如何保養大腦健康？國立中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭指出，身體各部位在大腦都有「大腦地圖」，大小與使用程度有關，越常使用的手指，占的面積就越大。
2018-04-20
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腹股溝疝氣：胯下腫脹疼痛，常搬重物、過胖要當心
腹股溝疝氣：胯下腫脹疼痛，常搬重物、過胖要當心疝氣是器官經由腹壁、橫膈膜或肚臍等構造脫出，移動到錯誤位置的情況，成年人最常發生的疝氣是腹股溝疝氣，通常會感到胯下腫脹，咳嗽或搬重物時更加嚴重。
2018-04-15
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長壽重點是排除體內堆積廢物！4要素讓你健康抗老
長壽重點是排除體內堆積廢物！4要素讓你健康抗老如何健康長壽、對抗老化？隨著年齡增長，體內堆積的廢物堆積增加，就容易導致動脈硬化、皮膚暗沉、肌肉量減少等問題。抗老化專家與您分享，4個要素能夠讓人童顏長壽！
2018-03-31
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老花年輕化，多吃青菜、運動能預防？醫：都錯！
老花年輕化，多吃青菜、運動能預防？醫：都錯！如何預防老花眼？白內障、老花眼等許多眼睛疾病都漸漸年輕化，眼科醫師林友祺建議，最重要的是要保持良好的生活習慣，避免熬夜、適度放鬆雙眼，並減少3C產品的使用時間。
2018-03-28
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血管老化恐致命！雙手握拳就能讓血管變年輕
血管老化恐致命！雙手握拳就能讓血管變年輕天氣冷熱溫差大時，是血壓容易不穩定的時期，須慎防心血管疾病。隨著年歲的增長，健檢數值亮燈的項目越來越多，對於自己的血管健康很沒有把握？
2018-03-27
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從臉看出骨密度！整骨師：轉轉食指搶救骨頭衰老
從臉看出骨密度！整骨師：轉轉食指搶救骨頭衰老如何預防皺紋？美國研究指出，皮膚皺紋是因為骨頭老化萎縮而造成，臉上的皺紋更可能看出骨質疏鬆程度！日本整骨專家教您1招，輕鬆預防皺紋產生。
2018-03-19
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血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春
血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春如果血管變硬、變厚、變窄使血液 無法順利通過，身體各部位得不到氧氣與養份，就會老化、壞死。例如， 皮膚乾燥、皺紋等，都是血液循環不良可能的結果。
2018-02-25
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