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消化道的吸脂海綿：種子，幫腸道排出不健康脂肪
消化道的吸脂海綿：種子，幫腸道排出不健康脂肪【早安健康／林昕潔整理編輯】看似平凡的種子原來這麼營養！許多科學研究已經發現了種子能夠促進健康、延長壽命，而其中含有的營養素更有抗癌、瘦身、防止動脈硬化等神奇效...
2016-03-21
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保肝就是保命！消除脂肪肝，3招幫肝臟毒素清倉防肝癌
保肝就是保命！消除脂肪肝，3招幫肝臟毒素清倉防肝癌日前國家衛生研究院的研究則指出，脂肪肝、糖尿病，以及三酸甘油酯過高，是非病毒性肝炎肝癌患者的 3 大致癌危險因子。
2024-11-22
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肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨
肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨肩膀疼痛問題不只五十肩，還包括旋轉肌袖、夾擠症候群、鈣化性肌腱炎等都會造成肩膀疼痛。
2018-10-03
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日專家：這樣曬太陽剛好！更能防骨鬆、異位性皮膚炎
日專家：這樣曬太陽剛好！更能防骨鬆、異位性皮膚炎【早安健康／黃馨瑤編譯】每年5～8月是紫外線最強的時期，防曬產品怎麼選才好？是不是不怕曬黑就不用擦防曬？其實防曬是為了預防皮膚病變導致皮膚癌，另一方面，適量日曬...
2015-07-02
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西瓜「口吐白沫」能吃嗎？瓜臍裂痕、瓜皮顏色…4觀察避挑到爛西瓜
西瓜「口吐白沫」能吃嗎？瓜臍裂痕、瓜皮顏色…4觀察避挑到爛西瓜被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜，由於口味清爽香甜，成為許多大小朋友在吃水果時的首選，但近日有一名網友分享，自己買的西瓜才放了2天就吐了一堆泡沫，到底是發生什麼事？
2023-06-07
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地中海飲食菜單降三高！地瓜、紅火龍果…30種天然食材完美補給
地中海飲食菜單降三高！地瓜、紅火龍果…30種天然食材完美補給地中海飲食也建議調整生活型態，如規律運動、適當休息、保持愉悅等，能夠幫助預防心血管疾病、預防或改善代謝症候群，憂鬱症與失智症、延緩老化性視網膜黃斑部病變功能等
2024-02-05
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便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰
便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰環境毒素一方面導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀；更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡，想要幫助大腦排毒，可以從飲食下手。
2017-11-06
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睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧
睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。長期睡眠不足，可能發生高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風、憂鬱症等併發症。
2019-02-21
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真正控血脂必知：2張表找出最不會增加膽固醇的食物！
真正控血脂必知：2張表找出最不會增加膽固醇的食物！你有聽過「高升膽固醇指數」（CSI）的食物嗎？高CSI 食物是計算食材中的飽和脂肪酸與膽固醇含量而得，與 GI 值一樣，數值愈高愈不好。
2017-11-05
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冷熱浴改善血液循環
冷熱浴改善血液循環寒流來襲，冷斃了！但你知道有種方法可以讓你以後都不怕冷嗎？ 不是穿羽絨衣，是洗冷熱澡！冷熱澡是一種抗寒的方法，能加速血液循環，提升免疫力，加速自癒力，防止感冒，...
2013-12-25
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