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淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠
淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠張文馨中醫師：依據失眠體質不同，建議三各別穴位按壓。且一定要把握晚上11點至早上3點的黃金睡眠時間，才能保養身體延緩老化。另多補充鈣質食物，能安定情緒、助好眠。
2022-08-29
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半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
半年瘦15kg關鍵一招！5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦
2023-01-02
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助脂肪分解、整腸好幫手！10種必吃不NG早餐食材
助脂肪分解、整腸好幫手！10種必吃不NG早餐食材【早安健康／林芳羽編譯】早餐的重要性相信大家都知道，但是早餐到底該吃什麼？又有哪些是絕對不可碰的NG早餐？目前同時在擔任模特兒的日本美容食物顧問高木沙織表示，對...
2015-10-02
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白屑落不停又掉髮？容易產生頭皮屑的5大元凶，4招對付頭皮煩惱！
白屑落不停又掉髮？容易產生頭皮屑的5大元凶，4招對付頭皮煩惱！頭皮屑的問題應該大多數人都遇過，有些人是偶發，有些人是長期，輕輕波動頭髮或甩頭就會看到 下雪的情形，尤其穿著深色上衣的時候，皮屑掉落在肩上很容易就被旁人發現，更
2023-07-11
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心臟衰竭找上年輕人！坐著心跳高於90下、3個症狀是心臟警訊
心臟衰竭找上年輕人！坐著心跳高於90下、3個症狀是心臟警訊你的「心」累了嗎？心臟衰竭不僅令人感到疲倦，最嚴重恐導致死亡。但心臟衰竭可不是高齡者專屬的疾病！醫師指出，只要坐著心臟跳超過90就是警訊。
2022-01-04
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水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫
水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫一名女大生因嚴重水腫以為發胖，後來發現是紅斑性狼瘡，且需要洗腎。患者的腎臟受侵犯時會因為蛋白由尿液流失而水腫，若發現急遽發胖要小心是免疫疾病造成的水腫。
2024-12-12
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10天腰圍瘦5公分！飯後喝黑醋，消水腫解頭痛
10天腰圍瘦5公分！飯後喝黑醋，消水腫解頭痛【早安健康／周舒涵編譯】大家都知道醋的好處多多，而黑醋又比一般的醋多上好幾倍的效果，不只可以瘦身、減少體內囤積的卡路里，還可以促進血液循環、消除身體水腫，改善緊...
2015-09-22
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幫眼睛防衰老！對抗白內障、眼睛血管病變的3種本草食療方
幫眼睛防衰老！對抗白內障、眼睛血管病變的3種本草食療方眼科食療食物：山楂常用於高血壓眼底病變、視網膜出血等問題；龍眼肉與白內障、視網膜病變、假性近視有幫助；芡實則是白內障、迎風流淚的保健食物。
2023-03-24
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55歲主播陳雅琳「後頸鈣化」被判：沒救了！醫師點出3問題造成
55歲主播陳雅琳「後頸鈣化」被判：沒救了！醫師點出3問題造成知名主播陳雅琳親自擔任公益路跑視障陪跑員。不料，曾做過按摩師的視障者的視障跑者經過肢體接觸後，竟發現陳雅琳有「後頸鈣化」的問題。專家表示，後縱韌帶鈣化可能無症狀
2022-03-25
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現代女性自覺崛起！每個女人都必須了解的「卵巢年齡秘密」
現代女性自覺崛起！每個女人都必須了解的「卵巢年齡秘密」臨床建議女性少吃油炸燒烤食物、維持規律運動作息、適當紓壓，都有助於維持卵巢健康。健康生活品質或多或少可以降低自由基傷害卵巢，但卵巢天生年限才是絕對重點。
2022-03-18
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