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「老化」的搜尋結果

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日教授：韭菜抗癌防血栓，再吃這個就能消口臭！
日教授：韭菜抗癌防血栓，再吃這個就能消口臭！韭菜的大蒜素可提高免疫力，被認為能預防癌症、預防血栓和動脈硬化。日本大學教授建議吃完韭菜再吃蘋果，多酚就能有效分解氣味。難久放的韭菜可放在封口的塑膠袋中保存
2017-05-04
下半身無力是脊椎壓迫神經！3分鐘腰部畫8可改善
下半身無力是脊椎壓迫神經！3分鐘腰部畫8可改善許多人過了50歲會發現自己的下半身比較沒有力氣。除了無法久站之外，如廁時甚至也會沒有感覺，小心這可能表示你有脊柱狹窄的問題了！每日花個三分鐘進行「腰部畫8體操」
2017-05-03
年長者定期視力檢查可避免視力衰退
年長者定期視力檢查可避免視力衰退【ELSEVIER全球醫藥新知】糖尿病視網膜病變為視覺受損的風險因子，年長者認為視力衰退為老化的正常現象而忽略此問題，建議年長者應定期接受視力檢查。
2017-05-02
太極拳、避免噪音...日常生活6件事就能防失智
太極拳、避免噪音...日常生活6件事就能防失智日本抗老專家白澤卓二指出，喝石榴汁有助減少造成知識的蛋白堆積，羊肉的肉鹼能防止記憶力退化，寫前兩天的日記、笑口常開、減少噪音、打太極拳鍛鍊大腿活化代謝都能防失智
2017-05-01
放鬆腳趾、腳踝、髖關節，走路活血效果加倍好！
放鬆腳趾、腳踝、髖關節，走路活血效果加倍好！【石田美由紀（走路訓練師）】走路的效果包括防止老化、降膽固醇和血壓、提升基礎代謝率、減重、消除便祕、預防感冒、腦部活化等，揉腳趾、轉腳踝、活動髖關節能提高效果
2017-05-01
早上7~9點走胃經，日營養師最推菇菇早餐
早上7~9點走胃經，日營養師最推菇菇早餐早上7點～9點走胃經是適合進食的時間，日本管理營養士推薦把菇類作為早餐食材，預防便秘，促進腸胃蠕動，還可助減重，料理營養研究家也介紹了5分鐘菇類料理的作法。
2017-04-30
坐著、趴著就能練肌力，徹底改善全身痠痛疲勞！
坐著、趴著就能練肌力，徹底改善全身痠痛疲勞！【立花龍司（前大聯盟體能教練）】身體某部分的肌耐力過強，就有可能導致全身失去平衡而扭曲，容易膝蓋腰部酸痛、感到疲勞，訓練肌耐力可防止受傷、幫助瘦身活腦防失智
2017-04-29
菠菜、蘿蔔吃錯也會致癌！防癌就要和這些食物一起吃
菠菜、蘿蔔吃錯也會致癌！防癌就要和這些食物一起吃日經woman報導，菠菜、蘿蔔等蔬菜內含的硝酸鹽，進入人體之後可能會轉換為致癌物亞硝胺！只要多吃花椰菜、甜椒、杏仁、酪梨等補充維生素C、E，就能抑制致癌物生成。
2017-04-27
清血通腸、體內環保，牛蒡挑選保存祕技
清血通腸、體內環保，牛蒡挑選保存祕技
2017-04-27
乳香--精油之王
乳香--精油之王深入研究便可發現，乳香真是一份上天最好的禮物，它幫助人體細胞的記憶，為精神性靈方面的用油首選。用於按摩、泡澡、吸嗅都可以幫助體內淨化並對抗外在威脅。
2017-04-27