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搜尋到 426 篇相關文章與影音
別讓眼周拖垮視覺年齡！手指刮痧10秒消除眼周浮腫
眼睛浮腫原因可能包含眼周肌肉僵硬、常使用3C產品等，眼周血液循環不良，要改善眼睛浮腫，透過按摩增進血液與淋巴循環，恢復眼周肌肉彈性，告別眼睛浮腫！
2018-05-10
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老人味好困擾？消除老人臭6招治標也治本
老人味原因是什麼？如何消除老人味？身體皮脂、汗水、老化角質氧化產生的物質，以及堆積在血管中的膽固醇和活性氧會導致老人味，專家教您6招改善老人味。
2018-05-10
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耳鳴聽不清？正確清耳垢解除耳鳴警報
當含有外耳裡剝落的皮膚與汗水，以及從外界入侵的灰塵等異物的耳垢，塞住外耳道時，就會引發「耳垢栓塞」。此時聽力會變差，也會出現耳朵像被塞住一樣的「耳塞感」。
2018-05-09
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減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤
攝食生熱效應（DIT）也就是我們吃進食物時，為了消化、吸收和利用食物的營養成分，身體工作時產生的熱量消耗。只要記得多多充分咀嚼，能幫助攝食生熱效應提高。
2018-05-01
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便秘5大原因！韓醫特調蘋果奇異果汁潤腸解便秘
腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉，進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道，最後抵達直腸，糞便乾掉的情況就會更嚴重。
2018-04-30
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補腦抗老防失智！腦神經科醫師教你吃
每天除了睡眠之外，最重要的部分就是飲食，然而一日三餐裡該吃些什麼才能達到我們想要預防失智及對抗老化的效果呢？讓我們一起來探討吧！
2018-04-20
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70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩
如何預防失智？老化是人生中必經的過程，然而記憶衰退、反應遲鈍，甚至是失智，不只是對當事人本身，也會對周遭造成負擔。而近年來諸多研究顯示，每天轉轉手就可活化大腦！
2018-03-15
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阿公阿嬤逗陣呷！健康從一起吃飯開始
共餐的意義並不單是一起吃飯，更是鼓勵長輩們走出家門，增加人際互動，開開心心的逗陣呷飯，有助於促進食慾及營養吸收，此外，交流互動增多，也能有效降低失智風險。
2018-03-09
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食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效
檸檬水有哪些好處？老化、壓力導致味覺退化，可能引起食慾不振、營養不良、免疫力低下等問題，日本醫師指出檸檬水不但能讓味覺回春，還有排毒、消脂、提高免疫力等效果！
2018-03-09
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搭配保鮮盒，日本正夯一鍋煮五道、省錢省時好保存！
如何減少烹調時間？只要在煮炒前多一道水煮步驟，就能省水、省瓦斯更省錢，用短時間完成多道料理，還能幫助冰箱瘦身，聰明冷藏保存。
2018-03-03
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