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致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力
致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力人在焦慮狀態下可偵測到腦中的β波，這是一種讓人機警、清醒、警覺的腦波，長期處於β波而無法放鬆、無法降速，那這β波就成了生病波、低免疫波，人因此容易受到感染。
2020-03-18
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春季微斷食！一年一次大保養，提升排毒能力
春季微斷食！一年一次大保養，提升排毒能力【早安健康／徐右祐整理】隨著年紀增長，體內器官的機能慢慢走下坡，除了平日就要細心維護外，當然也要定期的保養才能走的長長久久。以隨時在代謝體內廢物的腸道為例，平日...
2015-03-25
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發炎的膽固醇摧毀你的血管！能從發炎逆轉為修復模式只有它
發炎的膽固醇摧毀你的血管！能從發炎逆轉為修復模式只有它在美國，大約有六千萬人患有某種形式的心血管疾病。他們之中的大多數人都不知道這件事，因為它已存在在那裡，只是還在潛伏期。
2020-12-16
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抗老、瘦身、不疲勞！純天然醬料6大驚人功效
抗老、瘦身、不疲勞！純天然醬料6大驚人功效近來台灣食安問題層出不窮，市面上調味料充斥著各種黑心假貨和食品添加物，即使是合法的食品添加物，對人體也是不好的東西，攝取到這些化學添加物後，短時間也許看不出影響...
2014-12-19
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斷捨離的奧義不在丟：留下什麼，決定你成為什麼樣的人
斷捨離的奧義不在丟：留下什麼，決定你成為什麼樣的人從心改變，領悟到每一件衣服有其階段性任務。衣櫥醫生賴庭荷由此得出「思考階段性任務整理法」：對於丟棄不了的衣服，要將時間軸拉開，分成過去、現在與未來。
2024-10-11
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研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...
研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...【早安健康／張維庭編譯】研究證實，長時間的睡眠會造成大腦的老化，睡太多會造成糖尿病、失智，腦中風機率更是提高2倍。其中一個原因出在「睡眠品質」。
2016-10-29
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不失智的老後，邊玩邊享受：玩沙包防失智，刺激大腦強記憶
不失智的老後，邊玩邊享受：玩沙包防失智，刺激大腦強記憶台灣失智人口不斷攀升，防失智成了長照關鍵，日本專家推薦，只要丟丟沙包，就可能幫助刺激大腦，減緩認知功能降低的速度，同時透過活動身體也有助於提高記憶力、對抗失智！
2019-08-26
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香菜排重金屬、抗病毒，專家：討厭吃其實更需要它
香菜排重金屬、抗病毒，專家：討厭吃其實更需要它芫荽又叫香菜或中國荷蘭芹，是去除重金屬毒素不可或缺的藥草。它替大腦排毒的魔法就藏在莖部與葉子的活水中，能夠排除重金屬與其他毒素。
2017-09-15
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維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
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攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
2022-08-15
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