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從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油
從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油「防毒教母」譚敦慈，多年來飲食正常且規律運動，始終維持纖細的健康身材，不過她自曝，曾經在檢查時發現膽固醇莫名其妙飆到201，檢查後才發現與飲食無關，竟然是甲狀腺
2024-05-16
護手霜怎麼選？5步打造手部肌膚屏障健康
護手霜怎麼選？5步打造手部肌膚屏障健康在面對日常生活和工作壓力下，手部肌膚經常暴露於各種環境挑戰之中。長期缺乏護理可能導致肌膚屏障缺損，出現乾燥、粗糙，甚至發癢、乾裂，逐漸顯露手部肌膚老化跡象。
2024-05-15
減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處
減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處有些水果吃了不但不會胖，還富含能夠幫助身體代謝、燃脂的營養素，只要挑對種類，水果可以是「減肥時的超級好朋友」。
2024-05-14
營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌
營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌現代人身體上下器官都受到毒素影響！如何加強排毒、代謝掉毒素？營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大器官保養術」，從頭到腳幫自己來場體內大掃除！
2024-05-14
肌力不足也引痔瘡？醫師點名5運動，養肌促血循不怕痔瘡「卡住」
肌力不足也引痔瘡？醫師點名5運動，養肌促血循不怕痔瘡「卡住」痔瘡是許多民眾的難言之隱，想避免痔瘡發作，醫師提醒下身肌力不足、缺乏鍛鍊也是成因之一！比起健身訓練，5種能同時鍛鍊心肺、促進血液循環的運動，才是上上之選！
2024-05-13
改善掉髮、白髮！一張圖看怎麼吃最能留住黑亮髮
改善掉髮、白髮！一張圖看怎麼吃最能留住黑亮髮頭髮就像我們的第二張臉，展示不同個人特色!也能保護頭部而且因為導熱性很差，所以可以保暖 另外也能觀察健康狀態！
2024-05-09
為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲，回復青春再生？長壽專家一張圖告訴你，FMD斷食法的原理與3大成功關鍵！
為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲，回復青春再生？長壽專家一張圖告訴你，FMD斷食法的原理與3大成功關鍵！FMD擬斷食之父─隆戈博士認為，長壽與年輕的關鍵，後天也有機會做得到！他使用了諾貝爾得獎研究，以斷食後產生的細胞自噬作用，發展出「FMD擬斷食」技術...
2024-05-09
包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化
包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化黃惠如因經歷過長照的「約束體驗」，尿布沾滿大便、手腳綁床相當屈辱，讓她決定為人生的最後十年而奮戰，她也不藏私公開「6個慢老秘訣」，邀請大家一起遠離殺手級老化。
2024-05-08
酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！
酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以是神隊友，酵素的種類大約有超過5000種，其中就包括了改善消化。
2024-05-07
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免疼痛，不只走路卡卡，有些人還面臨換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能用到老？日本專家投票，選出能「預防、改善關節痛的最強食物」！
2024-05-06