早安健康

「羽衣甘藍」的搜尋結果

搜尋到 214 篇相關文章與影音
研究：降22％乳癌死亡率，這樣吃輕鬆增加維生素C
研究：降22％乳癌死亡率，這樣吃輕鬆增加維生素C【早安健康／林昕潔整理編輯】增加維生素C的攝取，可能有助乳癌病患提高生存率！由瑞典卡羅琳醫學院所進行、刊登在《歐洲癌症雜誌》的一項研究發現，不論是從食物或補充品...
2016-08-27
61331
肝若好，不怕婦科病！醫師：這樣吃養出健康荷爾蒙
肝若好，不怕婦科病！醫師：這樣吃養出健康荷爾蒙【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟機能不足，不但會引起荷爾蒙失調，更可能導致經期紊亂、生育力低落等問題！美國內科專科醫師、埃默里大學教授Taz Bhatia指出，...
2016-08-24
63487
久坐讓你不到50歲就膝蓋退化！這樣坐提早預防
久坐讓你不到50歲就膝蓋退化！這樣坐提早預防【早安健康編輯部】講到關節發炎，大家一定馬上想起膝關節，這個有著承上啟下、位處關鍵位置的關節。在《筋骨關節疼痛防治全百科》一書中，龍合骨科診所院長游敬倫表示，膝...
2016-06-01
264925
拒絕癌症關鍵就在飲食！30種抗癌蔬食一次收藏
拒絕癌症關鍵就在飲食！30種抗癌蔬食一次收藏【早安健康／健談】隨著飲食西化與過勞的生活型態，使得癌症連續33年位居國人十大死因的第一位。預防癌症，飲食是一大關鍵，均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。 根據美...
2016-05-13
53853
花生醬＋香蕉更能增肌減脂！5營養加倍的食材搭配
花生醬＋香蕉更能增肌減脂！5營養加倍的食材搭配【早安健康／林昕潔整理編輯】近日網路上流行「吃花生醬可以減肥」的說法，而這陣風潮來自於英國《每日快報》（EXPRESS）的一篇新聞。報導指出，美國休士頓大學研究...
2016-03-30
142038
一周3杯蔬果汁失智風險降76％！這時間喝效果最好
一周3杯蔬果汁失智風險降76％！這時間喝效果最好【早安健康／順天堂大學醫學研究所教授白澤卓二】早上喝果汁——「一星期喝3次以上」的效果 在飯店的自助式早餐中，一定都有柳橙汁等果汁。 日本人不太習慣一大早喝果汁...
2015-11-25
69791
貧血吃什麼最快補血？高效補鐵食物清單與飲食禁忌
貧血吃什麼最快補血？高效補鐵食物清單與飲食禁忌貧血症狀有哪些？貧血該怎麼辦？貧血可能引起疲累、頭痛等症狀，除了缺鐵以外也可能與子宮肌瘤、血癌等疾病有關，甚至可能是大腸癌或胃癌徵兆！醫師教您改善貧血。
2026-07-18
2430576
他半年逆轉糖尿病！每天早上喝這一杯「綠重生」停掉4顆藥
他半年逆轉糖尿病！每天早上喝這一杯「綠重生」停掉4顆藥綠拿鐵同好何若斯，用它在半年內逆轉糖尿病。何若斯糖尿病一開始糖化血色素高達9.9，他開始每天早餐喝一杯綠拿鐵加水煮蛋，3個月後回診，糖化血色素降至正常的5.6。
2026-07-06
130818
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」國際期刊針對1000種天然食材進行營養密度分析，結果登上冠軍寶座的食物不是藍莓、不是酪梨，也不是羽衣甘藍，而是「這堅果」，快看藥師分析最佳吃法「吃1補5」！
2026-05-06
139429
不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命
不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命不少人把綜合維他命當作「健康保險」，每天固定補充，但吃多未必健康，甚至可能傷腎！醫師分析最強組合，原來吃對「7大天然食物」勝過維他命！
2026-04-25
108168