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韌帶、關節囊都是蛋白質做的!博士這樣吃治好自己的肩腰關節痛
腰痛找不出原因?原來,部分的關節疼痛問題可能是缺乏營養所導致,日本醫學博士透過常吃一種特定動物的肉,幫助自己改善了久久不癒的肩膀酸痛、腰痛問題!
2019-10-12
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阿茲海默症前兆≠記憶差!看懂阿茲海默症10大症狀,預防治療對策有哪些?
各種在腦部產生的傷害,是造成失智的最直接原因,最具代表性的,為「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症,其中「阿茲海默症」最常見,可透過調整飲食及平日大腦訓練防惡化。
2019-08-29
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侯昌明大腸憩室炎腹痛急診,大腸憩室炎症狀還有哪些?
憩室指消化道上的袋狀突起,其中以大腸最常見,一般以長期便祕者、喜愛高油脂或攝取較少的纖維質者,發生率較高,少數大腸憩室症的患者有下腹痛、腹瀉、血便症狀
2019-06-06
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逆轉脂肪肝!比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
2019-04-30
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早餐這樣吃記憶好!13種健腦方法吃出不失智體質
蔬果含有多種維生素和礦物質、抗氧化物以及豐富的纖維含量,而且某些蔬果種類還特別有益於強健大腦,例如藍莓、草莓、番茄、可可、咖啡、菠菜、羽衣甘藍、甜菜、大蒜、洋蔥
2019-03-13
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大腦60%是脂肪!補腦6大明星食物吃出強健腦力
脂肪大約占人腦60%,因此吃對脂肪對大腦運作至關重要,充分攝取不飽和脂肪,則有助於降低精神健康方面的風險,並且能改善認知功能。
2019-02-19
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忍23年媳婦第一張請假單:主婦休息年不做飯、睡到自然醒
我的主婦生涯超過二十年以上,其間完全沒有休息過,應該具有可以休息一年的資格。我在這一年中最想做的事情就是「不做飯」。
2018-12-02
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優格配蘋果、咖哩,整腸力神奇大升級
優格是強大的整腸食物,但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法,竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎?日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步,讓你比別人吃進更多健康!
2018-10-15
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地中海飲食改善慢性發炎!地中海飲食食譜完整教學
研究發現地中海飲食與降低心血管疾病死亡率、阿茲海默症發病率、多種癌症風險有關,彰化基督教醫院營養師地中海飲食金字塔,介紹符合地中海飲食原則的3大菜單食譜。
2018-10-14
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養膝免吃葡萄糖胺!預防膝關節老化發炎避開它就行
對膝蓋不好的人來說,多吃號稱能保養膝蓋的食品或許真有效果,只是如果不改平時的飲食習慣,照吃大餐、含糖食物,戒不掉菸癮,讓身體繼續發胖發炎,膝關節承載的重量也不降
2018-09-30
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