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「缺鐵」的搜尋結果
搜尋到 382 篇相關文章與影音
高麗菜味噌湯提高鐵吸收，輕鬆補鐵預防貧血！
貧血嚴重時不但可能降低認知功能，甚至可能會造成腦神經受損、退化，容易貧血的族群要注意！日本名醫推薦了一道美味的高麗菜蜆味噌湯，幫助補充鐵質、預防改善貧血問題！
2024-01-22
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2周逆轉頭頂稀疏髮際線！搶救掉髮先檢查5大營養你吃對了沒
陳小姐開始出現嚴重的掉髮現象。她向家醫科醫師諮詢後，醫生說有可能是施打疫苗的副作用，通常會慢慢回復正常。過了一個月仍然沒有好轉，洗髮時仍然出現超多掉髮。
2024-01-15
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頭暈貧血，狂補鐵準沒錯？2常見貧血類型先確認你是哪一種
我們都知道人體中的紅血球扮演了攜帶氧氣的重要角色，而氧氣藉由血液中的紅血球供應到全身組織的過程中，只要其中一個環節出了問題，都有可能導致貧血的發生。
2024-01-11
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貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵
補鐵要吃哪些食物？補鐵要注意什麼？營養師指出，除了注意鐵質攝取量是否足夠，還要考慮鐵質的吸收率，及鐵質含量豐富的食物：包括動物性來源及植物性來源。
2024-01-03
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紅色食物是補血聖品？錯！一張表找出最能補鐵好食物
缺鐵性貧血的人遵循以形補形觀念吃葡萄等紅色食材來治貧血其實沒有太大效果，葡萄等食材呈現紅色並非因為富含鐵質，而是花青素。多吃牛肉等富鐵食物才能有效治療貧血。
2023-11-04
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幽門桿菌要不要治療？胃幽門螺旋桿菌症狀，3個病灶是胃癌前兆！防傳染保胃作戰5大QA
幽門桿菌是可以透過飲食傳染，也許自身沒有需要治療幽門桿菌，但是長期跟家人或朋友共餐，無形中是有機率是傳染給他人，尤其當親友有胃病時，把自己治療好不成為破口。
2023-07-22
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腳趾甲變黑是皮膚癌、凹陷是缺鐵？醫盤點趾甲8種變化：這種要立刻找醫生！
腳指甲的發作機率較高。嚴重時，會有疼痛，甚至反覆細菌感染發炎，進而影響走路及穿鞋。另外，這些指甲常常會變厚及變色，因此常被誤以為是黴菌感染的「灰指甲」，而服藥、
2023-06-30
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韓名醫推4大補「鐵」食物！這樣吃不但補血防胃炎，還能活化腦部
因為血液供氧不足導致的貧血，在台灣不算是罕見的疾病，而韓國醫師建議包含缺鐵性貧血患者、停經後的女性、子宮肌瘤患者，都可以藉由多攝取以下四種食材，來預防貧血。
2023-04-14
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跟頭痛斷捨離！吃對食物可大補「鐵」，10多歲到50歲女性頭暈、頭痛都能解
根據統計，平均每二位女性就有一位鐵質攝取不足，衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查報告顯示，鐵質是臺灣人第四大缺乏的營養素；「缺鐵」是血紅素不足的主要因素之一
2023-02-01
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疲累容易胖？蛋白質、鐵質沒吃夠的4種跡象，快檢查你有沒有
女性的話，先將身體所需的鐵補足之後再開始限醣會更容易。身體一旦缺鐵，就只能靠醣類來做為熱能的來源，很快就會出現能量短缺的情形，於是對醣類的慾求會更為強烈……
2022-10-17
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