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抗老化贏過紅茶！這款茶兒茶素最多，3杯降36％心血管病風險
由於茶含有類黃酮，因此有助於預防心血管疾病：這些分子改善血液流動和動脈的靈活性。每天三杯茶，綠茶可降低百分之三十六的心血管疾病風險。
2025-07-17
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綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果，能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法，包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法，可提高瘦身效果！
2025-07-05
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生活中的小毛病，其實是＂營養缺乏＂的警訊！
維生素與礦物質這些「微量營養素」，雖然每天只需要一點點，卻是代謝、修復和免疫的關鍵推手。若你時常感覺到這些「不太對勁」有可能是因為你缺乏這些營養！
2025-07-04
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「熱暈了」竟是心血管危機求救信號！4大風險族群有高血壓也可能中招
夏季高溫來襲，不只汗如雨下容易中暑，血壓可能也悄悄出問題！原來民眾常忽略「夏季低血壓」這個隱形殺手。尤其是4大族群要多加留意，千萬別忽略低血壓「SOS的信號」！
2025-06-11
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醫生一聞屁味催他就醫，果真大腸癌晚期！5種屁味透露的身體警訊
復健科醫師李薇提到，問診時頻頻聞到魚腥味，沒想到是陪同妻子看五十肩的丈夫放出的臭屁，連戴口罩都難以遮掩味道。建議婦人丈夫轉診至大腸直腸外科檢查，發現已大腸癌後期
2025-06-04
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抽血報告怎麼看？一篇教你看懂常見指數GPT、GOT、CBC
抽血報告怎麼看？民眾往往看到健檢報告中的英文、數字一頭霧水，正常值範圍更不知如何看起！專業醫檢師快速教你看懂常見指數，例如GPT、GOT、CBC，都超重要！
2025-05-25
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洗澡後私密處該用吹風機吹乾嗎？大便老是擦不乾淨，原來是你一動作出錯
濕紙巾是外陰和肛門部位發生接觸性皮膚炎一個常見的輔助因子。這類產品的刺激性對外陰部的傷害風險，是身體其他部位的十五倍。
2025-05-16
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吃飽還容易缺的5大微量營養素！但這些保健品吃法反而傷身還致癌
研究發現，現代人可能默默缺乏多種關鍵「微量營養素」，常見的包括抗氧化劑、維生素D、鐵、葉酸、維生素B12等。但小心亂槍打鳥的補充劑成為「智商稅」，甚至增罹癌風險
2025-05-13
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看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命
你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的壽命線索！
2025-05-08
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便便正常也不痛的無症狀大腸癌！醫師1張最準症狀表判斷罹癌
大腸直腸癌的症狀十分多樣化，不具專一性，症狀表現與腫瘤的期別及生長之位置有關，症狀包括血便、便秘腹瀉、糞便變細、腹脹腹痛、貧血等。
2025-04-25
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