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烏龜頸不自覺「蝦仁睡姿」更傷肩頸！專家教你自我調整救痠痛
烏龜頸不自覺「蝦仁睡姿」更傷肩頸！專家教你自我調整救痠痛因為現代生活加上手機的出現，讓烏龜頸已經成為文明病。但除了日常生活的姿勢錯誤，睡覺時的睡姿，也可能會影響症狀的嚴重程度，甚至讓疼痛加劇。
2022-06-15
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用眼過度容易引發頭痛？圖解2招穴道按摩法舒緩眼睛疲勞！
用眼過度容易引發頭痛？圖解2招穴道按摩法舒緩眼睛疲勞！針對眼部疲勞問題，除了要注意定時讓眼睛休息以外，美國威斯康辛醫學院名譽教授高橋德也建議透過簡單的穴道按摩來幫助消除眼睛疲勞、預防頭痛。
2022-06-15
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居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎
居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎居家遠距辦公的窘境，不僅開會討論不方便以外，也連帶衍生出一群居家症候群問題....好食課 Titan 林世航 營養師整理了四項常見居家會有的症狀
2022-06-14
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40歲後老花每年自然多十度！眼科名醫給你4個建議
40歲後老花每年自然多十度！眼科名醫給你4個建議有些人有錯誤觀念，怕太早配老花鏡，老花會越來越深，有些人甚至努力看而眉頭深鎖，造成眼睛特別疲勞，肌肉緊張度增加，生活上極大的不方便。
2022-06-13
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拉筋、補水讓筋膜Q彈不再痛！鬆開髖關節筋膜2招隨時保養
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2022-06-10
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疫情期間居家藥物怎麼備？專家建議準備普拿疼！咳嗽、鼻塞備感冒藥也是關鍵
疫情期間居家藥物怎麼備？專家建議準備普拿疼！咳嗽、鼻塞備感冒藥也是關鍵疫情期間若遇上感冒症狀  不適症狀須及時舒緩！權威專家建議：乙醯胺酚鎮熱解痛。若出現感冒症狀要對症下藥。
2022-06-08
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經痛、肛門痛竟是子宮內膜異位惹禍！女中醫食療幫助化瘀止痛
經痛、肛門痛竟是子宮內膜異位惹禍！女中醫食療幫助化瘀止痛子宮內膜異位症是子宮內膜組織跑到子宮腔以外的地方，最常見症狀就是經痛。中醫主要從「清熱利濕」、「活血化瘀」及「行氣止痛」來治療子宮內膜異位症。
2022-06-07
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壓力大、失眠頭痛怎麼辦？中醫師推這味茶飲安神兼防疫
壓力大、失眠頭痛怎麼辦？中醫師推這味茶飲安神兼防疫壓力影響造成的頭痛，在中醫看來屬於肝鬱氣滯，也就是當人長期處在高壓的環境，沒有適當排解壓力和情緒，就容易使得肝經循行不佳，氣血阻滯不通而引發頭痛。
2022-06-04
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兒童染疫4機轉引腦部病變！專家呼籲2招防範腦炎重症
兒童染疫4機轉引腦部病變！專家呼籲2招防範腦炎重症新冠兒童主要重症有3大併發症，除了敗血症與肺炎外，案例最多的就是「腦炎」。專家分析4大腦部病變致病機制，症狀繁雜記不住怎麼辦？醫師教一訣竅。
2022-06-01
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改善漏尿不只凱格爾！鍛鍊內核心腹式呼吸簡單又有效
改善漏尿不只凱格爾！鍛鍊內核心腹式呼吸簡單又有效許多民眾因為骨盆底肌群鬆弛，容易產生漏尿、性功能障礙等煩惱，除了做凱格爾運動改善之外，日醫師教你日常生活維持好的姿勢，就可以改善漏尿的狀況。
2022-05-27
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