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比清冠一號更適合一般民眾！中醫師公布防疫茶6大抗病配方
「正氣存內，邪不可干」的觀念，一直是中醫對付傳染性疾病的主要治則，提升人體的免疫系統來對抗新冠狀病毒，這才會是當下的根本預防之道呢？
2022-03-31
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想知道增強免疫力食物有哪些？一張表幫你通通記好 醫師：防疫除了補充蛋白質外，這些營養素也是免疫力大將！
近年來免疫力和腸道健康的關係逐漸為人所知，其實很多人不知道的是，除了腸道之外，肌肉量也會直接影響免疫力的強弱! 目前已有科學證據顯示肌肉和調節免疫功能⋯⋯
2022-03-31
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妻掉髮遭調侃，威爾史密斯怒揮拳！鬼剃頭外免疫失調還有常見10大疾病
身體免疫系統最佳狀態是達到「平衡」，免疫力太強容易導致類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡、過敏等；低下，則容易產生我們俗稱的皮蛇、嘴巴易破洞、腸胃炎、其他身體慢性發炎。
2022-03-28
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今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」
假如蔬菜均衡補給真的還在達標邊緣游移，植物營養專家也建議，可以從保健補給品加強輔助，優先選擇天然蔬果萃取精華，關鍵補足身體所需的維生素、礦物質，從根本打底，打造
2022-03-18
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早安健康讀者試用分享 家中的餐桌上原來就缺這“味”吃該吃對的營養素 幫助增強體力
想幫全家人補充營養跟增強體力，到底我們家中的餐桌上還缺什麼呢？
2022-03-16
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怕膽固醇過高吃水煮、無油，更年期提早來！醫師提醒4種隱藏危機
江坤俊醫師提醒，油脂對身體機能相當重要，刻意採取無油飲食，其實會讓身體更不健康！除了會增加併發肌少症、早發性更年期，以及便秘的可能性，甚至會增加提早失智的風險。
2022-03-15
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維他命D的大小事
1922年維他命D發現後，人們就一直探討維他命D對人體健康的影響，以下依序簡 單介紹維他命D偏低時對健康的影響、建議攝取量、如何補充等。
2022-02-26
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喝咖啡、吃素會骨質疏鬆嗎？醫師：3招簡單做天天都在存骨本！
普遍來說，跟骨是全身鈣質含量最高的地方，民眾可以透過跟骨超音波檢查骨質密度。
2022-02-23
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想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
2022-02-21
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中老年的好日「腸」 原來優酪乳也可以輕鬆補鈣
你是否也發現隨著年紀增長，不僅體力下滑，連消化系統也不如以往嗎？事實上⋯⋯
2022-02-09
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