早安健康
熱門關鍵字：

「維生素D」的搜尋結果

搜尋到 1130 篇相關文章與影音
病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程
病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程每當天氣變化就好多人感冒！流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道，專家曝3關鍵養出免疫大軍，多吃「這種油」抗發炎！
2024-09-27
102493
打造思緒靈活的聰明生活，吃對營養素每天神清氣爽效率高
打造思緒靈活的聰明生活，吃對營養素每天神清氣爽效率高生活忙碌，常要東奔西走的人，要常態性的顧好飲食均衡，為思考狀態補充營養，其實是比較困難的事，要如何去挑選安全的保健食品去強化、精進工作與學業的表現呢
2024-09-25
60778
蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！
蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！地瓜皮膳食纖維含量比地瓜肉還高，而且富含植化素、維生素；地瓜皮內的蛋白多醣體，可幫助降低血中膽固醇，保持血管彈性、預防血壓升高。
2024-09-22
3284330
腰痠背痛、呼吸不順？7大元兇惹出脊椎側彎！3分鐘測你的脊椎健康指數
腰痠背痛、呼吸不順？7大元兇惹出脊椎側彎！3分鐘測你的脊椎健康指數我們以為脊椎側彎的人一定是姿勢不良所造成的，事實上脊椎側彎是一種複雜的疾病，涉及多個生物學、環境和遺傳因素。用一個動作，就可以知道自己的脊椎是否有側彎風險喔！
2024-09-19
72608
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原嘴破並非一定由火氣大造成，醫師分享研究，常見牙膏成分等4大原因都可能造成口腔潰瘍！而民眾可透過薑黃、蜂蜜、益生菌等食材，即有助嘴破痊癒、緩解疼痛又抗發炎！
2024-09-18
203061
日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8
日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態成天使用3C產品，從一早起床以手機確認訊息、進公司打開電腦，回到家看電視放鬆，或者又坐在電腦前上網，一天下來讓眼睛休息的...
2024-09-13
3422592
骨質疏鬆如何預防？骨質疏鬆治療、補鈣飲食對策
骨質疏鬆如何預防？骨質疏鬆治療、補鈣飲食對策骨質疏鬆人人都要特別提防！女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，尤其更年期後，更要特別注意骨質疏鬆，因髖關節骨折致死機率甚至比癌症高。骨質疏鬆依照病因不同分兩大類
2024-09-11
1955385
發泡錠與草本結合：疫情後必備的居家健康守護指南
發泡錠與草本結合：疫情後必備的居家健康守護指南醫學研究結果顯示草本複方可以交互作用，結合發泡錠劑與養生觀念，將滋補強身的草本營養濃縮在發泡錠上，溶解成飲品釋放關鍵營養，可以更有效率打造健康防護力
2024-09-10
62219
選「鈣」2關鍵，天然來源＋關鍵輔助吸收成分，7大人氣鈣補充劑推薦！
選「鈣」2關鍵，天然來源＋關鍵輔助吸收成分，7大人氣鈣補充劑推薦！選擇鈣補充品時除了考慮鈣含量，還須注意什麼？哪些營養素是補鈣神隊友？本篇整理2大補鈣、挑鈣片的關鍵，以及7大人氣鈣補充劑推薦！
2024-09-05
57223
狂吃高纖也錯？她補錯營養胃炎惡化成癌前病變！醫曝養胃6妙招，15大食物防胃癌
狂吃高纖也錯？她補錯營養胃炎惡化成癌前病變！醫曝養胃6妙招，15大食物防胃癌有一位老太太因為1年來常常覺得上腹不適和消化不良，來看我的門診。她表示每次吃完飯胃都會「堵堵的」，持續2-3個小時才緩解，有時伴隨著胃酸逆流或打嗝。而因為怕吃多
2024-09-04
51056