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500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推
500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推美國一項針對564位營養師的調查，票選出了最新2024年的超級食物，其中包含CP值高、方便攝取等特點，像是「豆類、蘑菇、鮭魚」都是新上榜的超強抗發炎食材！
2024-07-19
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女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效
女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效無花果原產於地中海沿帶，因外觀不見花只見果，故名無花果。在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美稱。
2024-07-18
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發燒怎麼辦能吃什麼？退燒藥間隔多久吃一次？高燒不退要送醫嗎？大人小孩的降溫退燒方法整理攻略
發燒怎麼辦能吃什麼？退燒藥間隔多久吃一次？高燒不退要送醫嗎？大人小孩的降溫退燒方法整理攻略發燒幾度時才可以吃退燒藥？多久吃一次才不會傷身？小孩發燒該用退燒塞劑嗎？關於舒緩發燒不適的退燒方法與飲食指南一次看懂！
2024-07-18
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少吃飯，膽固醇不升反降？6種主食解便抗氧化不吃太可惜！
少吃飯，膽固醇不升反降？6種主食解便抗氧化不吃太可惜！人要適當養生，還是要吃適當的的米飯主食！營養醫學專家劉博仁醫師說，小米、黑米、糙米等營養價值高，每天還是要吃點主食，增加好的纖維，但是精緻的澱粉類就真的要少碰
2024-07-16
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白髮好困擾？天然養黑髮寶「何首烏+黑芝麻」注入洗髮精，頭髮烏黑煥亮更顯年輕
白髮好困擾？天然養黑髮寶「何首烏+黑芝麻」注入洗髮精，頭髮烏黑煥亮更顯年輕從中醫的角度認為「黑入腎」，食用黑色食物有「補腎益氣」的作用，進而維持頭髮的健康。何首烏、黑芝麻都屬於黑色食物，也是有助於「以黑補黑」的養黑髮明星食材！
2024-07-16
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香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！
香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2024-07-13
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92歲不臥床、沒失智！餐桌必備「大蒜味噌」7好處助燃脂、防血栓
92歲不臥床、沒失智！餐桌必備「大蒜味噌」7好處助燃脂、防血栓長壽健康的人都吃些什麼？被封為研究日本飲食文化史的專家永山久夫，以鑽研「長壽飲食」聞名，難怪他92歲高齡仍神采奕奕，他的獨門調味料「大蒜味噌」更有助提升免疫力！
2024-07-11
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番茄蛤蜊湯雙效抗氧化，吃出回春美顏不求人！
番茄蛤蜊湯雙效抗氧化，吃出回春美顏不求人！番茄中的茄紅素具備強力的抗氧化效果，能幫助身體對抗活性氧、保護血管還能美肌。日本管理營養士推薦，將小番茄和蛤蠣一起煮成番茄蛤蠣湯，可望幫助補充更多茄紅素！
2024-07-11
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日專家激推「紅豆紅茶」，早晚一杯消水腫、減脂控血糖！
日專家激推「紅豆紅茶」，早晚一杯消水腫、減脂控血糖！日本東洋醫學專家推薦了美味又健康的飲品「紅豆紅茶」，能幫助補鐵、防水腫，還可能有抑制血糖急速上升的效果，甚至可能有瘦身減脂、降低三酸甘油脂的效果！
2024-07-10
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耳石脫落症狀多久會自己好？耳石脫落時該怎麼睡？耳石復位可以自己做嗎？從耳石脫落原因到看哪科懶人包
耳石脫落症狀多久會自己好？耳石脫落時該怎麼睡？耳石復位可以自己做嗎？從耳石脫落原因到看哪科懶人包耳石脫落突然發生時常有噁心、嘔吐的不適症狀，這些問題多久會自己好？造成耳石脫落的原因為何？又該看哪一科？
2024-07-08
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