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比綠茶更好！早上一杯抹茶豆漿拿鐵，加速燃脂防口臭
比綠茶更好！早上一杯抹茶豆漿拿鐵，加速燃脂防口臭【早安健康／林明慧編譯】日常生活中常見的綠茶，味道清爽好喝，還含有豐富的兒茶素、維生素等對身體有益的成分，是眾所皆知的降低體脂肪、美白抗老的健康食品。但是你知道...
2016-09-09
可可、蜂蜜...5食材抑制胃中壞菌，預防胃潰瘍
可可、蜂蜜...5食材抑制胃中壞菌，預防胃潰瘍【早安健康／張維庭編譯】經常外食、生活壓力大，時常覺得胃怪怪的，卻覺得忍一下就好，還沒有大病大痛前，總是得過且過？幽門螺桿菌損害胃黏膜造成慢性發炎，放著不管久了...
2016-09-01
「冷飲症候群」加快2倍失智速度！喝溫茶防凸肚肥胖
「冷飲症候群」加快2倍失智速度！喝溫茶防凸肚肥胖【早安健康／張維庭編譯】又濕又悶的天氣裡，來杯清涼的手搖飲料既消暑又享受，可說是許多人熱愛的小確幸，然而飲品就是無形間造成肥胖的最大殺手，會造成肚子囤積脂肪，小...
2016-08-31
一杯純可可，啟動大腦回春！
一杯純可可，啟動大腦回春！
2016-08-26
口臭攸關身體6大警訊！藥師教你該怎麼對症改善
口臭攸關身體6大警訊！藥師教你該怎麼對症改善【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。微笑藥...
2016-08-25
6種家家都有的食物，荷爾蒙平衡了就不怕發炎變胖
6種家家都有的食物，荷爾蒙平衡了就不怕發炎變胖【早安健康／張維庭編譯】忙碌又疲勞的現代生活裡，時常容易在身心都累積起龐大的壓力，導致爆食、自律神經失調以及壓力荷爾蒙分泌，長久下來對於身心都有極大的損害，久而...
2016-08-23
10種天然食物富含槲皮素，多吃降低5成肺癌風險
10種天然食物富含槲皮素，多吃降低5成肺癌風險【早安健康／林昕潔整理編輯】除了化療以外，已有越來越多的癌症照護人員，開始嘗試選用更自然的方法來對抗癌症。而其中一種最強大的癌症殺手，是名為「槲皮素」的一種類黃...
2016-08-16
防癌控血壓、熱量僅有糙米飯1/10！白花椰菜飯這樣做
防癌控血壓、熱量僅有糙米飯1/10！白花椰菜飯這樣做【早安健康／林昕潔整理編輯】如何做出美味又低熱量的「飯」？最近在各大社群媒體上引起風潮的「白花椰菜飯」，或許是一個新鮮的選擇！白花椰菜具有防癌、預防高血壓、心臟...
2016-08-13
台灣竟是亞洲第一胖！這樣做打造「易瘦腸」 大減10公斤
台灣竟是亞洲第一胖！這樣做打造「易瘦腸」 大減10公斤【早安健康企劃】從２０１２年開始，台灣年年蟬聯亞洲肥胖人口比例第一名的「王座」。依據國健署調查，男性成人過重及肥胖盛行率將近五成（４８．９％），女性也將近四成（...
2016-08-12
最有效最簡單的瘦腿法！5分鐘淋巴按摩消水腫
最有效最簡單的瘦腿法！5分鐘淋巴按摩消水腫【早安健康／張維庭編譯】纖細美腿是大多數女性的憧憬，然而不論怎麼控制飲食、努力運動減肥，卻發現雙腿仍然瘦不下來？腿部受到地心引力以及體重壓迫的影響，又是遠離心臟...
2016-08-08