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肩痛送醫確診肺腺癌25天就病逝！肺癌早期難發現，日常4營養預防
美國一名76歲婦人起初因肩膀疼痛而送急診治療，未料經電腦斷層掃描時，竟發現左側肺部有腺癌，且癌細胞已擴散至脊椎、肋骨以及腎上腺，確診肺腺癌後僅25天即撒手人寰。
2025-01-18
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糖尿病飲食菜單規劃：每日3餐輕鬆控糖
糖尿病飲食菜單是僅次於藥物治療的控制血糖關鍵，但是糖尿病飲食菜單該怎麼吃？如何規劃自己適合的糖尿病飲食菜單？本文整理糖尿病飲食原則、禁忌、食材與料理方式。
2025-01-10
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甲狀腺亢進症狀15種最常見！甲狀腺亢進原因與飲食清單一次看
甲狀腺亢進病情控制不佳引起「甲狀腺風暴」，致死率可能高達三成！甲狀腺亢進的病症，究竟該找哪一科醫生治療？平時生活又該如何注意調養呢？
2024-12-29
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空腹血糖降80、失眠頻尿都改善！調節胰島素正常分泌的食物清單
不論是否罹患糖尿病，如果想要管理胰島素，可以攝取升糖指數低的食物，就能做好胰島素管理，提早防止老化。
2024-12-24
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放屁越來越頻繁？越來越臭？小心身體健康拉警報
放屁容易使人尷尬，但其實根據放屁的變化來看，很有可能是身體對健康給出的警訊，壓力大或腸道不良都有可能影響。攝取膳食纖維、脂肪糖份、發酵食品與寡糖都能改善。
2024-12-15
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8種補腦食物大腦越吃越靈光！防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效
食材的選擇對身體的保養是至關重要！選擇錯誤食物可能使大腦陷入快速衰老的危機，跟著營養吃這「兩菜」，吃得健康，腦袋也就不再煩惱。
2024-12-11
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夜咳死亡風險倍增！醫師推這杯蔬果汁止咳防肺炎
常常半夜咳嗽、莫名醒來或是跑好幾次廁所嗎？日本健康知識型節目特別請來了醫師，製作了改變人生的正確睡眠專題。透過一道簡單的蔬果汁，甚至能讓人減緩咳嗽，降低死亡率！
2024-12-07
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失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高
宵夜對於健康的負面影響，是許多人已知的事實，事實上，因為攝取飲食的種類不同，宵夜對於健康的危害也可大可小，不過有五種食物，醫師建議最好還是避免。
2024-12-03
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她自製瘦身餐3個月減10公斤！9種減肥天菜保鮮法：這樣入菜更方便
減肥的成敗取決於備餐時間的長短與難易度。昨天還很高昂的減肥意志卻會被今天處理食材的繁雜手續立刻澆熄。一週只要一次就好，事先準備好一週要吃的食物吧！
2024-12-01
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葉黃素怎麼吃？建議攝取量、補充時間及葉黃素常見問題一次解析！
葉黃素怎麼吃、什麼時候吃是許多人常見的疑問。本文將帶你瞭解葉黃素的建議吃法、劑量與補充時間，並統整常見問題，幫助大家正確食用葉黃素。
2024-11-26
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