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「經痛」的搜尋結果
搜尋到 1306 篇相關文章與影音
坐骨神經痛可能是腎或卵巢出問題！專家4招緩腰痛
【早安健康精選書摘】 Q：左邊有輕微坐骨神經痛、梨狀肌輕微發炎，站久走久小腿及大腿會麻痠痛，可用飲食或運動改善嗎？ A：左邊的坐骨神經痛是反應左邊的腎與卵巢，或...
2015-09-24
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女性救星！經痛按這裡立即解決腹悶、腰酸和頭痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】月經來時，總靠著止痛藥過日嗎？想要靠中藥調身體，卻又沒辦法立即止痛嗎？這時不妨試試穴道按摩，在短時間內就能舒緩疼痛，有些穴位若自己按...
2015-08-28
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女性限定！胸部體操促進血液、淋巴循環，緩經痛
【早安健康／黃馨瑶編譯】經痛是許多女性的天敵，現代女性姿勢不良，容易使胸部的血液循環不良，血液循環不良容易導致水腫、虛寒、經痛、肩背痠痛。但日本助產師神藤多喜子...
2015-08-04
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躺著就能做！簡單瑜伽操，正骨盆、緩經痛
【早安健康／陳家恩編譯】身為女性無法避免生理期的不便，伴隨而來的生理痛，對某些女性來說也是一大夢魘。若列舉常見的生理痛原因，則有骨盆不正、體質虛寒、自律神經失調...
2015-06-24
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28歲還會經痛？小心子宮內膜異位！5要點養好卵巢
【早安健康／陳家恩編譯】各位女性讀者們，在每個月的生理期時，您是否會因經痛而痛得滿地打滾、痛不欲生？對於大多數人來說「生理期期間會經痛」是稀鬆平常的觀念。就連「...
2015-05-14
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生理期食療小妙招！豆漿有效紓緩惱人經痛
不少女性應該都十分困擾，每當生理期報到時總會覺得腰痠背痛、脾氣暴躁，嚴重則會痛到在床上打滾甚至是噁心想吐、直冒冷汗，不但可憐了身邊的家人朋友，甚至什麼事情都做不...
2015-01-16
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經痛、手腳冰冷好難受？這樣躺，血液循環好順暢
冬天到了，不僅手腳冰冷，連子宮也因為虛寒，導致經痛變得更嚴重！坊間流傳吃巧克力有助緩解不適症狀，但是經痛的原因幾乎都是手腳冰冷和腰部角度引起，因此，要改善經痛必...
2014-12-12
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紫菜有多種營養元素，可舒緩偏頭痛、經痛
喜歡吃紫菜嗎？ 紫菜含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素，還有豐富的鈣、鎂、鐵、鉀、鋅、碘等礦物質和微量元素。每100克紫菜含鎂量更是高達460毫克之多，有「鎂元素...
2014-11-28
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紅糖的葡萄糖是白糖的30倍 對寒性經痛有溫通止痛的效果
生理痛時喝杯紅糖水吧！ 紅糖所含的葡萄糖是白糖的30倍，可以在胃腸道被人體迅速吸收後轉化為熱能。而且紅糖屬於溫性，只要喝碗紅糖水就可以迅速讓全身溫暖發熱，對於寒...
2014-11-03
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每天按摩肚子10分鐘，緩解子宮內膜異位症、經痛
經痛是女性朋友們的共同話題，子宮內膜定期的增厚、剝落、出血，屬於正常而健康的月經歷程。然而一旦發覺自己在經期前持續多天骨盆腔疼痛、痙攣，甚至延伸到下背痛或腹痛、...
2014-10-21
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