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跟著女性健康專家這樣做，改善3大婦科疾病
跟著女性健康專家這樣做，改善3大婦科疾病月經失調、外陰搔癢、白帶異常怎麼辦？女性健康專家教您從生活保健、對症食療、穴道按摩等方式改善婦科疾病。
2018-07-21
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經痛飲食穴位大百科：女中醫、婦科醫師教妳告別經痛！
經痛飲食穴位大百科：女中醫、婦科醫師教妳告別經痛！經痛吃巧克力有效嗎？經痛可以吃止痛藥嗎？婦產科醫師、營養師、中醫的調理方法是什麼？經痛分為原發性經痛，多是因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的經痛
2018-07-14
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這樣吃竟讓更年期提早！快吃6種食物延緩停經
這樣吃竟讓更年期提早！快吃6種食物延緩停經更年期過早提早到來，可能增加罹患疾病與死亡風險！研究發現多吃富含DHA、EPA的魚類，可以延後3年進入更年期，若常吃精緻碳水化合物，則會讓更年期提早1.5年。
2018-07-11
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花椰菜這樣吃，全面預防婦癌3大殺手
花椰菜這樣吃，全面預防婦癌3大殺手子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌是常見的婦科三大癌症，除定期檢查、維持良好生活習慣外，營養師也建議多吃高纖維食物、植化素等營養幫助預防婦科癌症。
2018-07-10
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子宮頸癌：年增1500名患者！預防注意4大要點
子宮頸癌：年增1500名患者！預防注意4大要點子宮頸癌指的是生長在子宮頸處的惡性腫瘤，由於子宮頸癌在早期通常不會出現明顯症狀，因此容易疏忽大意使病情惡化。
2018-07-04
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陰道出血是什麼原因？異常子宮出血的11個警訊
陰道出血是什麼原因？異常子宮出血的11個警訊陰道、子宮異常出血原因有哪些？發現陰道出血、子宮出血該怎麼辦？經血量異常、月經週期外出血、性行為後出血，都可能是子宮異常出血，定期檢查、良好的生活習慣都有助預防
2018-07-02
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轉轉腳踝20次就能放鬆髖關節，水腫、疲勞都消散！
轉轉腳踝20次就能放鬆髖關節，水腫、疲勞都消散！髖關節痛常發生在女性更年期後，尤其髖關節痛更容易併發腰痛與膝痛問題，造成姿勢不良，連帶導致骨盆歪斜，讓血液循環不佳，但坐著轉動腳踝就可改善。
2018-07-01
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月經不來好輕鬆？恐增子宮癌、骨鬆、動脈硬化風險
月經不來好輕鬆？恐增子宮癌、骨鬆、動脈硬化風險月經失調、經期紊亂可能是未排卵或女性荷爾蒙分泌問題，超過90天就稱為閉經，狀態一久就難以恢復月經，還可能導致子宮癌機率大增。
2018-06-27
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側躺開膝左右各8下，矯正骨盆遠離腰痛瘦下半身
側躺開膝左右各8下，矯正骨盆遠離腰痛瘦下半身骨盆前傾的女性高達75%，而坐姿不良、常穿高跟鞋或趴睡的姿勢都會造成骨盆前傾，而骨盆前傾容易腰痛、水腫與便秘，透過側躺踮腳伸展操即可改善骨盆前傾。
2018-06-25
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活化卵巢就不老！提臀伸展操全面提升婦科機能
活化卵巢就不老！提臀伸展操全面提升婦科機能當卵巢機能下降時，會使雌激素分泌不足，導致月經不順，甚至導致提早停經，透過提臀操即可增加肌肉，改善卵巢的血液循環，進而活化卵巢機能。
2018-06-17
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