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4種清爽系食材吃出高血糖「蕎麥麵也中」博士曝控糖救星來幫你
日本糖尿病名醫提醒，有些看似清爽少負擔的食材，其實是潛藏的高血糖推手，別再因為其低GI或清爽的形象，害你誤以為對控糖有益，實際上讓你的血糖悄悄飆升。
2025-05-15
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雞胸肉怎麼醃才能去腥味又軟嫩？牛豬雞醃肉小技巧一次公開
忙碌的現代人取得這些食材的管道，不是用網路訂購冷凍品，就是在家中附近的超市或大賣場採買，但有些時候購買的肉類、海鮮類食材不一定能一次就用完
2025-05-15
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染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮
白頭髮容易讓氣色變差，看起來顯老，可是用化學染髮劑染髮暨傷頭皮又傷髮質，吃芝麻感覺也沒用，到底該怎麼辦？日本專業美容師教一招，用常見的飲品染髮，竟然還有護髮效果
2025-05-15
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毛囊炎是什麼？原因、症狀、治療方式與預防復發
毛囊炎是常見的皮膚病，導致毛囊炎的原因除了細菌、黴菌感染，雖然毛囊炎能夠治療，但要是錯過毛囊炎的治療時機，很可能惡化成蜂窩性組織炎，又或是留下疤痕，不可不慎！
2025-05-14
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不愛吃奇異果、糙米飯，挑食媽媽腎功能失常「1原因」竟逃過洗腎命運
美玲姐自栩為是養生達人，她的媽媽今年75歲，雖然有多種慢性病，但狀態保持的不錯。美玲常勸她媽媽吃點健康的食物，像是專家推薦營養密度高的奇異果與糙米等等，但媽媽就
2025-05-14
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這種「災難級頭痛」不能只靠止痛藥！膿腫壓迫腦神經2警訊小心
55歲頭痛半年吃藥也無效，竟是鼻竇深處發炎藏毒膿，壓迫腦神經！醫師提醒，平時一定要留意2警訊，避免「災難性併發症」！
2025-05-08
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麵包、吐司吃不完怎麼保存才對？4個秘訣讓乾硬的麵包恢復柔軟！
把吐司放涼或冰過後會產生抗性澱粉，提升飽足感、有助於助控制體重。但要是吐司吃不完，也不要放冷藏保存，正確的保鮮法隨時能吃到鬆軟吐司，就算變硬也有方法挽救！
2025-05-07
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天熱頭皮狂出油！NG習慣害你變油頭，4種食物吃出清爽頭皮又養髮
天氣一熱，頭皮就開始狂出油？除了清潔與保養，其實油頭也可能跟營養有關喔！營養師教4種食物補對營養，吃出清爽頭皮又養髮！
2025-05-07
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狂打掃浴室還是不乾淨？做錯8件事磁磚早晚壞光光、黴菌水垢最愛你
清潔浴室絕非「用力刷一刷」這麼簡單，如果忽略其中的小細節，除了損傷裝潢、甚至反而助長黴菌，更可能置身中毒有害健康的風險之中。
2025-05-06
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午時水招財製作4步驟完成！午時水可以放多久？去年的午時水如何處理？端午節午時水用法功效懶人包
午時水招財試過沒？端午節正午製作的午時水，能帶來改運、祛邪、招財運機會！快來了解午時水可以放多久？去年的午時水如何處理？
2025-05-05
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