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橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞
橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞長時間維持拱背姿勢會讓橫隔膜受到壓迫，無法發揮功能、導致肺部難以吸入空氣、全身容易疲累等，專家推薦的橫隔膜內臟伸展操幫助改善。
2020-07-15
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慢性發炎禍源在這！再不注意它讓你一次集齊癌症、失智、中風
慢性發炎禍源在這！再不注意它讓你一次集齊癌症、失智、中風既然PM2.5可以引起全身發炎，那它是否也會對腦部造成傷害呢？PM2.5已被發現與焦慮、憂鬱、自殺、及認知退化有關。
2020-07-07
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怎麼知道自己有慢性發炎？成大醫：看6件事一檢查便知
怎麼知道自己有慢性發炎？成大醫：看6件事一檢查便知治療者是如何判斷個案是否有慢性發炎呢？關鍵就在於臨床症狀／徵兆的分析。慢性發炎的常見症狀、徵兆包括：疲倦、心情低落、消化道與皮膚呼吸道症狀、疼痛、經常感冒等。
2020-07-01
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換季狂打噴嚏，乳酸菌這樣吃，有效緩解過敏、調節免疫力
換季狂打噴嚏，乳酸菌這樣吃，有效緩解過敏、調節免疫力後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！
2020-07-01
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護膝、護腰太悶熱戴不住？2大重點挑對就能安心動
護膝、護腰太悶熱戴不住？2大重點挑對就能安心動近來運動風氣盛行，越來越多人有運動的習慣，不過運動若要同時兼顧安全與健康，基本的準備不可少。
2020-07-01
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測握力也能發現糖尿病！用這張量表答6個問題評估糖尿病風險
測握力也能發現糖尿病！用這張量表答6個問題評估糖尿病風險台灣糖尿病患者人數超過230萬人，約每10人就有一位糖尿病患者。糖尿病早期往往無明顯跡象，難以及早預防。近年學界試圖找出更簡便的方式評估罹患風險，以利於預防。
2020-06-19
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氣喘：呼吸困難、睡不好？身體缺1樣讓呼吸道過度敏感
氣喘：呼吸困難、睡不好？身體缺1樣讓呼吸道過度敏感氣喘有哪些原因和症狀？身體缺水時會產生大量組織胺，導致小支氣管會痙攣收縮異常，此時呼吸道就會變窄，引發呼吸困難，根據文內檢查表如果發作頻率過高，就應尋求醫師治療
2020-06-10
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新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠
新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠在全球各國陸續推行解禁措施後，現行最可靠的防護，除了勤洗手與保持社交距離，是努力讓自己提升免疫力，讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升，阻絕新冠病毒的威脅。
2020-06-04
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換季狂打噴嚏，乳酸菌這樣吃，有效緩解過敏、調節免疫力
換季狂打噴嚏，乳酸菌這樣吃，有效緩解過敏、調節免疫力
2020-05-29
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腦中風奪走金鐘影帝吳朋奉：擊退血管裡的無聲風暴，我們能做些什麼？
腦中風奪走金鐘影帝吳朋奉：擊退血管裡的無聲風暴，我們能做些什麼？擊退血管裡的風暴：中風！近幾年台灣十大死因中，中風都在前五名徘徊，平均每45分鐘就有一人因中風而死亡。降血壓、降血脂、減體重、促循環、軟血管，護血管6種營養素
2020-05-27
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