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舌苔要清嗎？醫師告訴你怎樣的舌苔可能有問題
由於舌苔的堆積是症狀而非疾病，若自覺舌苔厚、有異味，用牙刷輕刷舌頭表面幫助去除舌苔是沒問題的，但若舌苔沒有異狀，無需特別清潔也無損口腔健康。
2023-04-09
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2023十大超級食物出爐，第1名每年上榜！眾人都愛的2物也入列，抗氧化還能抗癌
2023年十大超級食物出爐！各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢，列出當年可能風行的超級食物，今年的榜單包括發酵食品、十字花科蔬菜、薑黃、莓果等。
2023-03-20
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這些食物是脂肪肝救星？消除肝包油，1件事確定有效
2023-02-08
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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與飲食內容也很重要！為什麼執行168斷食一個月沒效果？有什麼好處壞處？中醫師、減重醫師、營養師與研究一次瞭解優缺點。
2022-12-23
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瘦的人也會膽固醇過高！做到3件事減內臟脂肪、不吃藥降三高
68歲劉先生餐餐大魚大肉，身材肥胖鮮少運動，過去的健康檢查除了膽固醇過高外，血壓及血糖尚在正常範圍之內，最近經常感到胸悶不適，心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄接受
2022-12-21
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火鍋料最肥＋高鈉TOP3出爐！吃鍋3個地雷＝致癌風險下肚
火鍋一不留意恐讓熱量爆表。不過，要進一步留意的是，豬肉、牛肉、羊肉、各式丸類、啤酒等常見的火鍋搭配食材吃多了不只讓人發胖，實際上，還潛藏著不少恐增罹癌風險的地雷
2022-12-09
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出油冒痘痘補B群竟改善！6大天然B群食物這樣吃抗發炎
2022-08-17
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沒吃海鮮痛風還是牙起來？藥師警告：小心！這些都是隱藏元凶！
2022-08-05
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遠離高尿酸從減重開始！211餐盤法燃脂、降尿酸雙效合一
一般人觀念上的確是因為自己有痛風性關節炎時，才會認知到自己出問題。如果沒有痛風性關節炎表現，就會忽略高尿酸血症。其實痛風應該是一個疾病的症候群，非侷限在關節炎。
2022-08-01
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淋巴按摩幫助他半年瘦15公斤！2分鐘按按大腿排毒，幫助消腫瘦身
淋巴系統會將進行血液循環時，滲出血管外的組織液回收，並將細胞代謝出的老廢物質從靜脈中吸收淨化，防止老舊物質堆積。
2022-07-14
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