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回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐
日式和食式典型的健康飲食，也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態，其中的魚料理與當地食材都有豐富的營養價值，營養師教您感冒時就吃和風蘿蔔薑味粥！
2018-08-22
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為什麼你討厭吃它？味覺練習克服恐懼！
對氣味敏感的小朋友，新食物恐懼的程度也比較嚴重，所以如果有兒童不敢吃的食物時，可以試著減少食物的氣味，或是多加善用兒童熟悉的氣味。
2018-08-18
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如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣
十字花科蔬菜包括高麗菜、綠花椰菜（青花菜）、白花椰菜等，3種必吃十字花科蔬菜，防癌抗老，還能擁有水噹噹美肌！
2018-08-08
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嘴破喝奇異果泥？塗口內膏？醫：恐讓黏膜更惡化！
嘴巴破怎麼辦？網路傳言可買口內膏塗抹或喝奇異果泥可治癒，沒想到口腔潰瘍狀況日益嚴重，就醫後才發現是口腔黏膜病變。
2018-07-30
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資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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台灣穀王：紅藜！抗腸癌這樣吃
2017年最新研究指出，台灣紅藜具有預防大腸癌前期病變的效果，與進口藜麥都屬高抗氧化、適合銀髮族食用的保健食品，簡單紅藜食譜就能吃進滿滿營養。
2018-07-18
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水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
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除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
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杜絕氣喘5因子！濕熱天防塵蟎必做4件事
氣喘者若適逢季節交替、氣溫變化大，或是不慎接觸到感染、刺激物、過敏原時，氣喘就可能反覆發作！有氣喘病史者宜多加留意居家環境狀況與氣溫變化，以減少氣喘發作的不適。
2018-05-30
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去除體內壞活性氧！6步驟吃進抗氧化抑癌細胞武器
人體內如果有過多的活性氧，就會傷害細胞與基因、導致疾病。專家建議多吃含有維生素、薑黃素、兒茶素等抗氧化成分的食物、優質蛋白質、菇類、發酵食品等，幫助身體抗氧化。
2018-05-26
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