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經期要護肝、排卵期提升免疫力！月經週期藏養生秘密
濾泡期動情素旺盛，此時女性的思考力及活動度皆最佳，建議可多從事創造工作、拚業績、下決策，或安排重要面試；黃體期黃體素旺盛，思考力及活動度則會下降，應適度休息。
2017-11-10
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他們癌症死亡率只有日本人1/2！關鍵就在吃對這食物
Donna營養師：地中海飲食脂肪含量高達40％，心血管疾病、癌症死亡率卻只有日本人的1/2，關鍵就在選油和烹調方式。選擇ω-9、ω-3較多的食物與油品保護心血管
2017-11-09
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脂肪肝：體重減8％找回健康肝！1天3杯護肝燃脂
小心若長期下去過著不忌口又不運動的生活，不僅肥胖找上門，還會在肝細胞內累積過多的脂肪，形成所謂的脂肪肝，導致肝功能受損。
2017-11-08
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防乳癌一定要割乳房？醫師：這些方法超簡單且更有效｜健康連線
2017-11-06
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山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
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3歲就乾眼、假性近視...4個日常保養讓近視不弄假成真
千萬不要心存僥倖，因為「假性近視」是即將「近視」的警訊。如果還是繼續長時間的近距離用眼、看3C，眼球就會被前後拉長、變形，這時候就會「弄假成真」變成真的近視了
2017-11-01
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入秋易生燥、代謝變慢！中醫師推5類食物滋陰養血潤燥
秋天主「燥」，秋天氣候比較涼爽、乾燥的，空氣的濕度也逐漸下降，中醫的觀點認為燥氣太過則易傷津液
2017-10-23
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抗氧化力是維生素C的200倍！自由基殺手是它
「紫色」，是今年歐美最受歡迎，甚至被美國食品超市連鎖店Whole Food Marke評為流行趨勢的食材顏色，從三明治、湯品到甜點都能見到「紫色食物」的蹤跡。
2017-10-14
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世衛WHO也認證！地中海飲食10個秘訣讓你又瘦又長壽
獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的「地中海飲食法」，到底有什麼神奇之處？
2017-10-11
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氣喘不能喝牛奶？錯！氣喘兒喝牛奶反降86％發作風險
民間謠傳「喝牛奶會加重過敏，氣喘兒絕對不能喝乳製品！」一說，但是一份來自黎巴嫩的兒童氣喘研究指出，每周飲用3～6次乳製品最多可以降低86%的氣喘發作風險！
2017-10-06
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