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劍橋研究：染疫後大腦功能衰退20歲！劉博仁醫師7點提醒遠離腦部退化
營養功能醫學博士劉博仁在其臉書粉絲專頁中撰文指出，如果按照英國的研究，在感染新冠病毒後，可能遭受的大腦退化，可以注意以下7點日常飲食及習慣
2022-05-24
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振興醫院院長魏崢也確診輕症！喉嚨痛到喝不了水，推8食物更好吞
國際知名心臟外科權威魏崢醫師傳出感染Omicron輕症，症狀包含喉嚨發炎、喉嚨痛到喝不了水。心繫員工的魏崢院長發簡訊給全院員工，推薦8種飲食和3種藥物建議
2022-05-17
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植物性優質蛋白質大勝！低熱量、零膽固醇 營養無負擔
營養實證研究發現，大豆、豌豆、小麥「三合一」堪稱「黃金組合」，100%純植物性蛋白質的必需胺基酸比例完美，且可以巧妙互補平衡。
2022-05-10
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生理期喝咖啡小心！3種食物容易讓瘀血排不乾淨、加重經痛
生理痛等現象是多數女性都有的經驗。而造成這些不適的成因除了可能與荷爾蒙失衡、維生素缺乏有關之外，日本營養師指出，可能與生活飲食習慣也大有關係。
2022-04-28
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女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
每週2天輕斷食 ，算是52瘦身法的安全版，也就是每週7天裡，5天正常吃，另外2天變小吃。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
2022-04-21
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「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物
免疫力，就是最好的醫生！新冠肺炎疫情嚴峻，提高身體免疫是最好對抗病毒、細菌的武器，在三餐飲食中多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。還有5種增強免疫力食物
2022-04-17
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專家評選第一名減重飲食不是168！彈性素食法減脂、降胰島素阻抗
彈性素食意指不需要嚴格遵循吃素，可以偶爾攝取魚肉類的飲食方式。於2021年榮獲專家評選為最佳減重飲食法第一名，以及最佳飲食法第二名。
2022-04-12
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乳癌是身體毒素太多的結果！中醫師列抗氧化清單抗癌降發炎
青少女乳癌受到環境、飲食的影響時間比成人短，所以一般認為飲食恐非主因，基因異常才是主要因素，患有乳癌的青少女很少意識到自己可能罹癌。乳癌中西醫併治我認為是目前最
2022-04-11
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留住蔬菜營養，生吃比熟食好？營養師：其實這些食物炒過更營養！
以胡蘿蔔素來說，它屬於脂溶性的營養素，如果和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放，提升身體對胡蘿蔔素的吸收率，而一般來說食物顏色越深，胡蘿蔔素就越豐富！
2022-04-10
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咖啡一杯接一杯，膽固醇過高？營養學博士：1張紙防膽固醇失控
水煮蛋與咖啡是許多人會將雞蛋與咖啡當作快速的早餐選項。不過營養學博士吳映蓉於社群為文指出，若是自身膽固醇調節能力不佳，或本身膽固醇高的民眾，最好不要這樣吃。
2022-04-01
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