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預防大腸癌！女人喝咖啡，男人多運動，最高降40％風險
預防大腸癌！女人喝咖啡，男人多運動，最高降40％風險資深藝人賀一航驚傳因腸癌病逝，而近年研究竟發現，多運動、喝咖啡可能有助於防腸癌，不過這兩種防腸癌方式「男女有別」：女性要喝咖啡、男性則要多運動才有效。
2019-06-06
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沒三高也心肌梗塞！低風險≠零風險，1招找出80％心血管未爆彈
沒三高也心肌梗塞！低風險≠零風險，1招找出80％心血管未爆彈年輕、不菸不酒不檳，沒有三高和心血管疾病家族史的人，心肌梗塞風險較低，但不等於零風險。如果近期身體狀況明顯有變化，例如易喘、活動力下降，可能已隱藏心血管問題
2022-06-14
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眼睛血管保護神：藥師教你看懂「花青素」護眼配方！
眼睛血管保護神：藥師教你看懂「花青素」護眼配方！花青素是一種植物的色素，存在於許多蔬果中，如藍莓、櫻桃、草莓等，花青素具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕對眼部水晶體及視網膜的傷害。
2019-07-27
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天然甘甜養好菌、減少感冒助消暑！自製「甘酒」1關鍵營養素更多
天然甘甜養好菌、減少感冒助消暑！自製「甘酒」1關鍵營養素更多甘酒的甜是自然的甜，主要來自其含量豐富的寡醣。在氣溫節節高升、酷暑炎熱的夏天，飲用甘酒不失為很棒的消暑解方。
2024-04-13
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有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎
有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎最新研究顯示，有非酒精性脂肪肝的人，罹患胰臟癌的機率增加2.63倍，患病後存活時間也較短。治療脂肪肝從日常減重做起，研究證實體重若能減少8%，脂肪肝就會消失。
2018-01-09
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愛吃果乾腰圍更瘦？水果、果乾熱量差10倍，2重點吃錯一樣胖
愛吃果乾腰圍更瘦？水果、果乾熱量差10倍，2重點吃錯一樣胖下午暫時放下手邊的工作，你通常會想選擇什麼當作充電零食呢？近年水果乾在上班族群算是蠻理想的一個點心小物，不僅容易攜帶、保存，還可以幫助平常以外食為主，不太方便準
2024-01-06
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幾點睡算熬夜？醫揭晚睡族6特徵：肥胖風險大增35％，小心癌症緊跟在後
幾點睡算熬夜？醫揭晚睡族6特徵：肥胖風險大增35％，小心癌症緊跟在後許多人因工作、學習、娛樂等因素養成熬夜習慣，可別認為這僅會影響精神狀況！醫師分析晚睡族6特徵，小心一不注意，肥胖風險大增35％，癌症又緊跟在後！
2024-10-07
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減少老化荷爾蒙！5中藥材讓身體年輕、全身無病
減少老化荷爾蒙！5中藥材讓身體年輕、全身無病【早安健康／林昕潔整理編輯】生活中的壓力越來越多，不但使人心裡沉重，對身體也會造成實質的傷害，更會加速老化！如果想要降低壓力傷害、讓身體回復年輕，自然醫學專家、...
2022-08-03
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抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症！蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍
抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症！蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍近期研究也發現，在飲食中添加蘿蔔硫素含量高的食物如綠花椰菜苗，能大大改善糖尿病患者的健康狀況。
2024-10-08
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溫差大、循環不良讓你下背痛！5招改善身體「缺血」的筋骨痛
溫差大、循環不良讓你下背痛！5招改善身體「缺血」的筋骨痛目前醫學沒有明確的解釋說明天氣變化為何會造成身體疼痛加劇，但可能跟人體周邊的循環有關。氣溫下降可能造成血管收縮，進而使得局部血液循環變差，修復能力下降疼痛發生。
2022-05-23
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