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肚子凸原來是吃太多高GL食物!想瘦凸肚要這樣吃
吃太多高GI食物會導致肚子凸出,也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關,選擇低GL的食物,避免血糖飆升、脂肪囤積
2025-12-20
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尿尿味道很重是腎臟生病嗎?飄出2種異味你該找醫生了!
若有機會觀察自己的小便,尿液的特徵是可以得知身體健康與否的重要關鍵。除了常見的「蛋白尿」,可能代表腎臟生病了之外,氣味也是值得觀察的重點之一。
2025-12-12
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她嚴格控制飲食仍高血糖掛急診!醫師揪凶手竟是這天然食材
60歲陳姓婦人因出現頭暈不適,口渴而至臺中醫院進行急診,醫師發現她因血糖急速升高引起「高滲透壓高血糖症」,在緊急處置後已無大礙。然而陳姓婦人表示自己雖然有糖尿病
2025-12-12
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血型癌症有關聯?研究:AB型失智風險高、這血型竟易得胰臟癌
血型一直以來都被視為偽科學,但是你知道血型其實會影響你的罹病風險嗎?什麼血型易罹癌?易得心臟病、糖尿病或失智?一次全部整理給你看
2025-12-11
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降血糖!17種有氧運動消耗熱量表,騎車、有氧舞蹈都沒進前3名
有氧運動除了需要氧氣,也消耗許多血液中的葡萄糖,是直接降低血糖的方法。而且更重要的是,運動可以扭轉細胞與胰島素之間惡化的關係。
2025-11-18
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越練越「高血糖」?高強度運動後反升9%!醫揭降糖效果最強是「這種運動」
適度活動能減少血糖波動、穩定餐後血糖。但別以為動一動就萬無一失:動錯方式反而會成為壓力來源,讓血糖飆上天!糖尿病患者要怎麼動,才能既運動又不超標?
2025-11-18
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醫師親證「可以停藥了」!50歲男擺脫30年高血壓,靠一飲食法血壓降回正常
50歲高科技廠長,從高中起就因家族性高血壓而日日服藥,整整30年。他熱愛麵食與重口味,早餐習慣更是肉排蛋吐司配濃茶。沒想到,僅調整飲食3個月就能降血壓成功停藥!
2025-11-14
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呼氣飄水果味?62歲男感冒血糖飆5倍險奪命,醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」
糖尿病患者要小心,一場小感冒可能引發致命危機!中南部一名62歲張先生罹患糖尿病多年,小感冒沒注意,幾天後卻送急診,血糖飆高520mg/dL,確診糖尿病酮酸中毒。
2025-10-29
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超慢跑「最佳時間」跑出更大好處!高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗
超慢跑不僅能提升心肺能力、鍛鍊肌肉,還有高效燃脂、降血糖、改善胰島素阻抗的功效,但什麼時間做才能發揮出更大的效果呢?
2025-10-18
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有洗澡卻還散發體味嗎?從10種體味聞出可能生病的徵兆
人體氣味與疾病的關聯由來已久,且不論東方或西方,都有相關的紀錄。人體身上氣味的改變,卻可能暗示著體內有潛藏的疾病!腫瘍會散發出酸臭的氣息、或是口臭出現腐臭雞蛋味
2025-10-17
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