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月經週期不規則是卵巢生病易不孕?週期異常告訴你6個健康警訊!
月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式,從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期,在月經週期間,女生會經歷過:排卵期、危險期、黃體期等。
2022-09-22
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維他命C比檸檬多!奇異果可美肌、防感冒、消水腫
冬天氣候乾冷,擦了那麼多的乳液還是乾燥脫皮?如果不穿絲襪就會看見腿上的毛細孔?水分隨著日子一天一天流失,照顧皮膚絕對不能等! 長年在自然醫學深造的石原診所副院長...
2016-05-18
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想健康但懶得動?名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕
想要頭腦清楚、體力在線,人生表現長期維持在高峰狀態有訣竅。日本名醫分享一招懶人運動,促進睪固酮與成長荷爾蒙分泌,甚至他自己也藉此讓失控的血糖從600降至200!
2025-12-22
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改善手麻、高血壓!1分鐘手腕操,4個穴道多重保健
手臂上有六大經脈通過,能夠幫助全身機能正常運作,每天只要需要花一分鐘做做手腕操,透過按摩經脈穴道來促進血液循環,可以有效改善高血壓、心律不整。
2017-07-29
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排毒、瘦身、防三高!最適合40歲後的飲食習慣是?
【早安健康/林明慧編譯】飲食習慣流變至今,一天吃三餐成了全球不分宗教習俗的最常見飲食形態。然而,隨著科技進步、數位化時代來臨,對於活動量減少、轉以辦公室生活為中...
2016-03-15
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科學家在黑猩猩大腦發現阿茲海默症重要病徵
ELSEVIER全球醫藥新知:多年來科學家第一次在年老黑猩猩的大腦發現阿茲海默症相關的兩項重要病徵──澱粉樣蛋白斑及神經纖維糾結
2017-08-13
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把牆壁當教練!一面牆就能伸展肩胛骨、改善肩膀僵硬
現代人工作壓力大,整天都坐在電腦前面辦公,很容易使肩膀肌肉僵硬,不只會帶來身體的痠痛,還可能因血液循環不順暢造成身體的各種病痛,可以利用牆壁來做體操改善
2017-08-06
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醫師:葉黃素魚油正確吃抗光害,杜絕黃斑部病變
皮膚需要防曬,眼睛為什麼也要防曬?皮膚防曬是為了抗老化,那麼眼睛防曬要抗什麼老化?皮膚防曬要塗抹防曬劑,眼睛防曬塗了防曬劑不是就看不到了?
2015-12-31
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【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢
入冬之後,氣溫逐漸下降,人們經常會不自覺攝取較高熱量的食物,大魚大肉後又開始煩惱脂肪在體內堆積。脂肪累積過多,不僅會造成肥胖,也可能導致脂肪肝和血脂過高的問題,...
2014-11-19
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60歲後怎麼護肝?防「2個傷肝習慣」恐讓脂肪肝、糖尿病惡化
60歲後,因為待在家的時間增加,零食吃得比以前更多;連原本固定每年做一次的健康檢查也中斷了。這些生活習慣的轉變,都會對脂肪肝和糖尿病的病情造成相當大的影響。
2026-05-19
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