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名醫獨門「小人蔘」萬能調味料:抗胃癌失智有一套
雖然知道胡蘿蔔對身體好,願意積極常常吃胡蘿蔔的人卻不多,為了討厭胡蘿蔔的小孩和大人們,其實只要下一點點功夫,就能讓胡蘿蔔變得好吃!不只吃起來美味,連健康的效果都
2017-01-23
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黃斑部病變降3成!名醫:6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】隨著農曆新年即將到來,主婦們的年菜清單也要出爐了,許多人春節連假期間宅在家、不出門,盯著螢幕追劇、看節目,從除夕...
2017-01-21
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寒流太強,體感溫度直逼3度!林杰樑臉書15招禦寒護心血管
【早安健康編輯部】昨天還是暖暖好天氣,今天全台急凍!入冬以來最強冷氣團南下,根據中央氣象局指出,從今天起影響至24日,中部以北低溫可能降到攝氏10度。此波冷氣團
2017-01-21
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早餐3飲品熱熱喝,紓壓消疲勞、晚上不失眠
天氣寒冷、缺乏日照時,早上起床總是感到特別辛苦,強打起精神面對新的一天,送小孩上學、上班開會,成天忙於家務和育兒,可能還要照顧年邁的父母,生活中總是充滿著許多壓
2017-01-20
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口腔癌可能因它而起!比蛀牙、黃斑更讓人困擾第一名是...
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分,研究發現清潔舌苔,口中的乙醛濃度會減少。同時,蛀牙也是許多人困擾的口腔問題,正確刷牙很重要,平時也應避免攝取糖分
2017-01-19
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吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎?還能預防動脈硬化
【早安健康/張維庭編譯】現代人因飲食歐美化,讓肥胖、糖尿病以及高血壓等生活習慣病,以及異位性皮膚炎、乾癬等...限醣飲食是最佳療法,多吃雞蛋、起司等蛋白質含量高
2017-01-18
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靠甜食醒腦提神?原來這4種食物傷血管越吃越疲累
【早安健康/陳郁文整理編輯】早上想賴床、整天都很睏?其實疲倦除了沒睡好,還可能是吃出來的!如果飲食缺鐵、常吃加工食品、油炸品、愛吃甜食醒腦,不僅傷血管越來越疲勞
2017-01-18
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年末年初大魚大肉好傷身?一碗日式麥片粥整腸健胃!
【早安健康/張維庭編譯】好不容易送走了2016年,度過聖誕節、跨年趴等各種聚餐應酬,接著又來到了年前聚餐以及尾牙的時節,暴飲暴食又難免飲酒,外食油膩又含鈉量高之...
2017-01-14
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睡足__小時,燃燒掉2倍脂肪!5招好睡又能減肥
【早安健康/林昕潔整理編輯】每天晚上睡足8.5小時的人,能夠減掉的體脂肪是每天睡5.5小時的人的兩倍!五個方法,不但有助提高睡眠品質,甚至也對減肥有幫助
2017-01-13
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血糖失控竟會掉髮!新陳代謝科醫:防胰島素阻抗這樣做
【早安健康/洪建德(書田泌尿科眼科診所 新陳代謝科主任)】洪建德提到,當處於糖尿病前身的葡萄糖失耐,會有掉髮現象。透過胰島素治療、均衡飲食...
2017-01-13
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