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這樣吃會把大腦吃笨吃悶！營養師3招保持大腦健康情緒穩定
這樣吃會把大腦吃笨吃悶！營養師3招保持大腦健康情緒穩定情緒會影響飲食，飲食也會影響情緒嗎？提到澱粉例如飯或麵食等大家就常避之唯恐不及。但是實行者往往會發現，若嘗試了太極端的低碳飲食，可能就會有一些如頭痛便祕等副作用
2022-10-27
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51歲前主播張瑞玲癌逝！人人都有癌細胞，少吃6樣罹癌食物就是在自救
51歲前主播張瑞玲癌逝！人人都有癌細胞，少吃6樣罹癌食物就是在自救癌症是台灣連續40年十大死因的榜首，且癌症年輕化不容忽視，尤其台灣女性癌症頭號殺手「乳癌」，而這幾年因乳癌病逝的年輕女星也不少
2022-10-27
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降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥
降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥自然界植物的營養價值除了有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外，更特別的是有上千種的植物化合物，稱之為 #植化素 。這些植化素來自於它們繽紛五彩的顏色及特殊的氣味
2022-10-25
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減肥不能吃精緻澱粉？醫師教你選「乾淨的」吃不胖、代謝更強
減肥不能吃精緻澱粉？醫師教你選「乾淨的」吃不胖、代謝更強誰說減重不能吃精緻澱粉？乾淨的精緻澱粉吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。可是，白飯和麵包不是會讓胰島素上升嗎？今天就來聊一聊
2022-10-24
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最新研究指出：磷蝦油有效預防三高，功效更勝魚油！
最新研究指出：磷蝦油有效預防三高，功效更勝魚油！近年科學界也廣泛證實磷蝦油具有多重健康益處，包括保護身體關節、調節炎症、有助降低空腹三酸甘油酯，並可支援關節、心臟、大腦、肝臟、眼睛等功能和健康。
2022-10-24
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36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命
36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命前日本職業摔角選手、日本知名健身網紅北村克哉日前突傳逝世，享年36歲，他於社群特別標註「限制飲食」、「減重」等文字，不料，他在12日時因驚覺身體異狀自行叫救護車
2022-10-21
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頭痛5特徵可能是鼻子造成的！醫師1妙計連鼻子過敏都治好
頭痛5特徵可能是鼻子造成的！醫師1妙計連鼻子過敏都治好三十歲的小姐，最近常常發生頭痛，希望能開一些止痛藥給他，仔細詢問下，小姐頭痛都是發生在額頭的地方，有種被壓住的感覺，低頭的時候頭痛悶悶的感覺會更加不舒服
2022-10-21
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吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏
吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏甜食恐引起腸道菌相失衡，提升肥胖風險，並對身體造成諸多危害。專家指出，想吃甜不用擔心，有一項物質不僅甜度和砂糖相似，還能對腸道帶來諸多助益，該物質便是果寡糖。
2022-10-21
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喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
2022-10-21
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「測！慢性疾病風險」活動開跑！ 及早預防，降低罹患5種慢性病風險
「測！慢性疾病風險」活動開跑！ 及早預防，降低罹患5種慢性病風險瞭解自己與家人的健康，及早預防能降低罹患慢性疾病風險。國民健康署於10月14日推出「測！慢性疾病風險」線上活動，鼓勵民眾踴躍參加，不僅顧健康，還有機會抽中大禮。
2022-10-17
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