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優格加2食物＝1顆安眠藥！？戰勝慢性病這些食物是天然補藥
優格加2食物＝1顆安眠藥！？戰勝慢性病這些食物是天然補藥飲食內容與情緒健康的關聯密不可分，舉凡糖分、油脂、纖維攝取，甚至是吃飯時的心情，都可能影響內分泌與免疫系統，進一步引發焦慮、憂鬱、心血管疾病、甚至癌症風險！
2025-05-14
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遠離糖尿病這樣做！日研究：咖啡多酚助控飯後血糖
遠離糖尿病這樣做！日研究：咖啡多酚助控飯後血糖【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】日本一項新的研究顯示：咖啡多酚可以協助調控血糖及提升血管內皮功能；這項研究證實，健康的人攝取咖啡多酚後，可以刺激GLP...
2016-04-12
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20多歲孕婦確診3天母嬰雙亡！醫：就算沒慢性病，有4症狀就快送醫
20多歲孕婦確診3天母嬰雙亡！醫：就算沒慢性病，有4症狀就快送醫重症與死亡人數持續增加，其中20多歲確診孕婦逝世的新聞更引起軒然大波，日前指揮中心與婦產科醫學也討論調整孕婦確診收治原則，更有呼籲醫師確診孕婦有4症狀趕緊就醫。
2022-05-14
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南雲醫師最推！牛蒡遠離腸癌、血管年輕30歲
南雲醫師最推！牛蒡遠離腸癌、血管年輕30歲【早安健康／黃馨瑶編譯】你今天吃菜了嗎？膳食纖維能夠預防便祕、避免腸道癌化，是人體健康不可或缺的物質，但根據衛福部國健署的資料，90%以上的國人膳食纖維攝取不足...
2015-08-11
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艾莉莎莎痛訴全身長蕁麻疹！一篇了解急性、慢性蕁麻疹怎麼緩解
艾莉莎莎痛訴全身長蕁麻疹！一篇了解急性、慢性蕁麻疹怎麼緩解蕁麻疹可分為急性與慢性，發作起來不僅皮膚上會突出一顆顆腫塊，還又紅又癢令人難受，嚴重時甚至有可能誘發全身性過敏甚至造成休克。專家表示，治療蕁麻疹時要持續
2021-07-17
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精製糖像劣質汽油！預防代謝失調、肥胖的控糖密技
精製糖像劣質汽油！預防代謝失調、肥胖的控糖密技糖化作用會增加糖尿病、動脈硬化等慢性病發生的機率，且為身體老化及肥胖的主因。現代人因飲食中含有過多的糖，更加速現代人肥胖的可能。
2017-08-13
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天天刷牙仍口臭？喝綠茶少牛奶，5撇步解決
天天刷牙仍口臭？喝綠茶少牛奶，5撇步解決【早安健康／徐右祐整理】口腔的異味是很多人難以啟齒的煩惱，尤其每天早上起床的口臭，更是令人尷尬，就算每天都有刷牙，卻還是沒辦法擺脫口臭的噩夢。耳鼻喉科醫師劉博仁...
2015-04-02
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吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老
吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢？腦好壯壯6招讓大腦靈光到老帕金森氏症、阿茲海默症不可逆！預防老後失能、失智，平日補充可以補充這些為營養素，搭配專家健腦防衰的6個建議，就能有效預防腦部與神經退化疾病。
2021-02-22
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自助餐也藏心血管隱憂？超商少拿這食物、麵店燙青菜這點也踩雷
自助餐也藏心血管隱憂？超商少拿這食物、麵店燙青菜這點也踩雷你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎？對於沒時間煮飯或懶得煮的人，外食是省時又方便的選擇，根據行政院主計處的統計，台灣人的外食比例越來越高。 不過，外食經常是重油...
2023-10-29
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500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推
500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推美國一項針對564位營養師的調查，票選出了最新2024年的超級食物，其中包含CP值高、方便攝取等特點，像是「豆類、蘑菇、鮭魚」都是新上榜的超強抗發炎食材！
2024-07-19
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