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喝咖啡能延壽？史丹佛研究：可能有助降低發炎反應
根據史丹佛大學的一項研究，咖啡可能藉由抑制與老化相關的發炎，幫助預防各種慢性病，因此能使人長壽。《循環》期刊則曾指出每天喝1~5杯咖啡的人，死亡率較低
2017-03-11
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這樣料理比煮湯更營養！菇菇穩血糖、抗癌抗流感
【早安健康／張維庭編譯】特別又健康的烤菇菇，營養其實比起煮成鍋，這樣吃最好！舞菇的β-葡聚糖含量相當豐富，能夠預防流感，並能活化免疫細胞，抑制癌細胞增殖。
2017-02-08
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超過千萬瀏覽量！2017年7大健康大趨勢
【早安健康編輯部】農曆新年即將到來，有沒有許下什麼新年新希望呢？早安健康精選出七大健康關鍵字：可可、正確走路、勤洗手、薑黃、開腳健康法、喝水排PM2.5....
2017-01-26
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靠甜食醒腦提神？原來這4種食物傷血管越吃越疲累
【早安健康／陳郁文整理編輯】早上想賴床、整天都很睏？其實疲倦除了沒睡好，還可能是吃出來的！如果飲食缺鐵、常吃加工食品、油炸品、愛吃甜食醒腦，不僅傷血管越來越疲勞
2017-01-18
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一天一營養蔬菜湯健康法，瘦身防失智就喝這一碗
【早安健康／張維庭編譯】在補充所需的蛋白質以及蔬菜時，不需要勉強多吃日常飲食份量外的食物，將三餐中的一餐換成將蔬菜加入湯品之中的營養湯，就能夠補足缺乏的營養。
2016-12-23
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每天吃2碗主食，5個飲食小習慣吃出不老體質
【早安健康/陳宛欣編譯】以下五個飲食習慣，就可以讓我們擁有不會變老的身體！避免攝取過多糖分；蛋白質不可或缺；選擇色彩鮮艷、香氣迷人的食材；主食避免過度減量…
2016-11-21
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不用吃胃藥！4款蔬菜養生湯，重整腸道消除胃痛
【早安健康／張維庭編譯】入秋飲用熱騰騰的湯，可以提高體溫，也有助於提高代謝，為吃太多的腸胃進行重整。昆布香菇湯、胡蘿蔔豆漿濃湯、四種蔬菜湯…養生又抗老。
2016-11-04
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中醫：蔥一身都是藥！防感冒抗發炎，黏液多才是好蔥
【早安健康／張維庭編譯】蔥的氣味成分大蒜素，具有分解乳酸消除疲勞、促進血液循環的效果，還含有植物胰島素，能夠降血糖，預防糖尿病。品質越好的蔥，所含的黏液量越多…
2016-11-01
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抗腫瘤、讓癌細胞凋亡！抗癌10招不可不知
【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】抗癌十招：維持正常BMI，規律運動不偷懶，戒菸檳酒壞習慣，多吃天然蔬果少加工，適當喝水排廢棄物，少喝含糖飲料，睡眠充足很重要…
2016-10-23
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專挑軟柿子！4食用撇步改善高血壓，還能潤肺止咳
【早安健康／林昕潔整理編輯】柿子不但可以潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，柿子皮含有大量鞣酸，食用過度會導致腸胃不適。
2016-10-12
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