早安健康
熱門關鍵字：

「糖分」的搜尋結果

搜尋到 2071 篇相關文章與影音
醫天天吃披薩瘦10kg？關鍵1蔬果才是控糖英雄！料理2訣竅吸收翻倍
醫天天吃披薩瘦10kg？關鍵1蔬果才是控糖英雄！料理2訣竅吸收翻倍減肥吃什麼蔬菜最加分？有醫師分享，他曾經中午餐餐吃披薩，竟不知不覺瘦下10公斤，其關鍵很可能就藏在平凡無奇、紅通通的番茄中。
2025-05-28
174030
5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類
5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類吃飽飯後脹氣是很多人都經歷過的痛苦，脹氣發生時不僅得忍受腹痛，出門在外更要顧慮脹氣造成的多屁和多嗝，想要消脹氣最快的方法該怎麼做？吃哪些食物可以消脹氣？
2025-05-28
42761
哈佛研究：喝錯牛奶提高肝癌風險？護肝喝奶方法做到3原則就不怕
哈佛研究：喝錯牛奶提高肝癌風險？護肝喝奶方法做到3原則就不怕牛奶一向被視為營養界的明星食材。但哈佛大學公共衛生學院近期一項研究卻顯示，不同類型乳製品對肝臟產生的影響大不同，有些可能肝癌風險有關，有些卻是護肝幫手？
2025-05-27
71719
61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康以《阿鴻上菜》節目紅遍台灣的陳鴻61歲仍神采奕奕，不僅頭髮茂密、肌膚光采動人，身材也保持年輕體態。而他也分享清腸、養生方式，包括每早喝番茄醋、練腰瘦操！
2025-05-27
237426
這波新冠變低調？對照表教你「喉嚨痛、全身痠」4種症狀吃什麼最快好
這波新冠變低調？對照表教你「喉嚨痛、全身痠」4種症狀吃什麼最快好近期新冠病毒來勢洶洶，小心沒發燒不等於沒中標，很多的症狀會讓你不舒服！營養師曝4大常見症狀，對症補營養才能有效舒緩喉嚨痛等不適！
2025-05-27
260319
10種害人短命的飲食習慣，吃出癌症三高一身病！不碰澱粉是大忌
10種害人短命的飲食習慣，吃出癌症三高一身病！不碰澱粉是大忌愛吃滾燙食物、暴食、宵夜、不吃早餐？原來有10大常見飲食壞習慣，正悄悄偷走你的健康與壽命，吃出癌症、高血壓、高血糖！快來看看自己犯了那些錯，現在改還不晚！
2025-05-26
165384
自助餐夾這些菜是高油熱量炸彈！營養師「私房標配」挑菜3技巧不怕胖
自助餐夾這些菜是高油熱量炸彈！營養師「私房標配」挑菜3技巧不怕胖便當、吃自助餐怎麼挑才能相對健康、避開熱量陷阱呢？營養師提醒7大常見熱量陷阱，並提供「私房標配」，只要留意挑菜3技巧，就能避免攝取多餘熱量、不怕胖！
2025-05-25
116101
比日本人還瘦！這國家愛喝湯肥胖率才3％，6個習慣自然吃不胖
比日本人還瘦！這國家愛喝湯肥胖率才3％，6個習慣自然吃不胖日本成人肥胖率僅約5%，已讓人驚訝不已，沒想到竟有國家的肥胖率比日本還低！相較之下，台灣成人肥胖率高達18％，到底他們是怎麼瘦的？專家分析6習慣超關鍵！
2025-05-23
77399
3分之2失智患者是女性？醫揭養腦關鍵「轉折期」50後讓腦力凍齡
3分之2失智患者是女性？醫揭養腦關鍵「轉折期」50後讓腦力凍齡進入更年期與停經後，女性罹患失智症的風險明顯升高。
2025-05-23
145745
減不掉小腹？醫師公開減脂妙招，運動搭配「高兒茶素綠茶」更有效！
減不掉小腹？醫師公開減脂妙招，運動搭配「高兒茶素綠茶」更有效！每天攝取兒茶素能幫助改善肝臟發炎、調節脂質代謝，還能降低肝指數、保護肝臟健康。
2025-05-23
40505