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換季鼻塞大爆發！中醫4招疏通，3飲品熱熱喝快快好
每次到季節交替的時後，鼻子都容易出現鼻塞的狀況，非常惱人，到底鼻塞該如何緩解呢？快試試中醫療法！
2017-10-17
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經常頭痛、肚子痛？日常飲食多1樣，增強防禦力！
奧勒岡、迷迭香、鼠尾草與百里香等芳香藥草具有彼此互補的特性，各有不同用途，時常攝取這些藥草，能提供周全又強大的防禦力，抵擋充滿病原體的世界。
2017-09-23
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薑和薑黃不一樣！薑黃抗發炎防癌，這種體質避吃
薑黃與老薑是不同的食材，薑黃為天然的抗氧化劑，有助清除體內自由基，適量食用具有保健效果。
2017-09-22
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生理期頭超痛！血虛、肝火旺2體質對症按2穴位立解
張文馨中醫師：生理期前幾天都會頭痛到吐，一直吃止痛藥也不是辦法！生理期前頭痛也屬於經前症候群，分屬肝火旺及血虛體質，可藉由飲食、穴位按摩調理緩解。
2017-09-13
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消除脂肪肝吃5類護肝食物，堅果、薑黃都進榜！
好的飲食習慣能預防如肝癌、糖尿病、脂肪肝等疾病。護肝食物包含大豆蛋白、辛香料、綠茶、維生素E、膽鹼等，而這些營養素又存在於哪些食物中⋯⋯？
2017-09-05
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多橘皮小心循環不良、高血壓！深蹲、抬腿從根本改善
橘皮組織除了不好看之外，更是健康警訊，皮膚下油脂的阻塞容易導致血液循環不良、難以排除老廢物質，導致脂肪塊累積引起橘皮。可以利用飲食及體操來消除橘皮
2017-08-26
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哪種護髮有效？4頭皮迷思，邱品齊醫師一次釐清
邱品齊醫師：頭皮不同於頭髮保養，頭皮去角質、精油按摩實際上根本是多此一舉！定時把頭髮與頭皮洗乾淨，並減少對於頭髮與頭皮的傷害，也就是最簡單最經濟的照護方法。
2017-08-17
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中醫師的瘦腰攻略！按摩「帶脈穴」找回小蠻腰還改善經痛
彭燕婷中醫師：腰部都是脂肪、褲子腰圍要買大尺寸？可以握拳從髖關節像肋骨方向按摩，或是按壓腎俞穴、帶脈穴，可減少脂肪堆積、緩解便秘、改善痛經白帶等婦科疾病。
2017-07-31
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洋蔥防癌降血壓，做這道家常菜增加維生素C、E吸收
洋蔥含有多種營養成分，不只槲皮素能幫助降低血糖，洋蔥含有的前列腺素A能減少外圍血管阻力，降低血液黏稠度，抑制升壓物質作用，從而使血壓下降
2017-07-28
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孩子愛吃甜食又不會刷牙？這法寶有效潔牙防蛀牙
專家強調，預防蛀牙就要刷牙，不過刷牙只能清潔到25%口腔，建議可搭配含氟防蛀的漱口水，讓漱口水變成刷牙的輔助
2017-07-19
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