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搜尋到 42 篇相關文章與影音
疫情期間更要維持血糖穩定，增加保護力 控血糖該怎麼吃？
疫情不見緩和，每天的新增死亡案例讓大家人心惶惶，書面資料及專家在記者會上發言皆顯示，國內Covid-19重症死亡案例仍有極高比例與慢性病有關。
2021-07-01
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身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！
當身體缺乏澱粉時會精神不濟，但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化，使血糖快速攀升，容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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清腸又顧胃！地瓜搭牛奶還能防癌降膽固醇
地瓜不宜生吃、吃太多或與柿子同吃，以免變胖或引起腸胃不適、胃潰瘍或結石等問題。長黑斑的地瓜有中毒風險，發芽的地瓜則仍可食用
2019-06-11
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瘦子也會脂肪肝！枸杞水清肝降血脂
被稱為「萬病之源」的脂肪肝，一旦染患，導致肝硬化或肝癌的機率也將跟著大幅上升，同時還可能伴有糖尿病、高血壓、心血管等中老年文明病。
2018-10-16
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拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美
日本知名女星小泉今日子曾在雜誌中，和日本社會學者上野千鶴子對談，他們分別指出所謂的「抗衰老」，也許並不是應該被認同的社會價值，引起了日本社會對「年輕」定義的反思
2018-10-04
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70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩
今年將滿70歲的日本漫畫家弘兼憲史，持續工作達35年，天天上班14小時、每天只睡4.5小時，一年中除了過年之外的361天都在工作還依然硬朗，到底有什麼養生秘訣呢
2018-07-30
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8大抗癌蔬菜出列！腫瘤調理名醫推蘆筍綠茶防肝癌
預防癌症該怎麼吃？醫師推薦高麗菜、花椰菜、香菇等8種防癌蔬菜，再教您做蘆筍綠茶、防癌八寶粥！
2018-04-11
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高血壓腎病變：高血壓引發腎臟病！飲食控血壓可預防
血壓過高，會使腎臟的細小動脈變得又硬又脆弱，造成血管壁內腔窄縮，腎絲球的血流量也因此減少，導致腎絲球硬化。
2018-03-31
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降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
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博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲
如何抗老？美國營養師推薦九大方法，不必大費周章，只要透過微斷食並且選對食材，譬如魚類、茶類和茶類，就能有效抗老，美容肌膚，健康長壽。
2018-02-25
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