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你也是「頭痛一族」嗎？頭痛的7個原因，不同疼痛位置代表什麼？如何舒緩？一文解答
你也是「頭痛一族」嗎？頭痛的7個原因，不同疼痛位置代表什麼？如何舒緩？一文解答你也是「頭痛一族」嗎？頭痛的定義很廣泛，有些人是偏頭痛，有人頭痛會先頭暈，也有人是一頭痛就單邊沒力氣。頭痛百百種，到底為什麼會頭痛？頭痛可以分成哪幾類？
2024-10-16
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內臟脂肪害你慢性發炎更瘦不了！醫教6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
內臟脂肪害你慢性發炎更瘦不了！醫教6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎許多人減肥時只留意飲食與運動，醫師分析，其實「慢性發炎」也扮演重要腳色，當身體一直「著火」，不僅難瘦還跟心血管疾病有關！幸好，有6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
2024-10-08
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溫暖子宮就能排毒！韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤
溫暖子宮就能排毒！韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤【姜明子（慶熙大學韓醫科兼任教授）】想要預防或治療子宮肌瘤，就必須先化解瘀血。紅豆溫敷袋、溫水泡腳等方式，能夠幫助子宮排除老廢物質和毒素，改善便秘、小腹凸、浮腫
2024-10-08
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卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補
卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，吳明珠中醫師調養首重滋補肝腎
2024-10-01
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薑黃竟然輸了？美研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
薑黃竟然輸了？美研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養，熱量不高又有飽足感，還能滿足節食中嗜甜的口腹之慾。研究指出，蘋果可以讓壞膽固醇一個月減少40%，比綠茶、薑黃等.
2024-09-26
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瘦了5公斤、婦科病也改善！她就靠這3件事
瘦了5公斤、婦科病也改善！她就靠這3件事【早安健康／筋肉爸爸】我又看到一些人放棄了！說句實話，一兩個月的運動，真的無法達到你想像中的樣子，就算天生條件好，想要更好，還是得付出時間努力跟維持。 做起來沒...
2024-09-20
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40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物
40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物減肥多半會想到挨餓的節食法，然而現在減肥潮流是好好吃飯，選擇健康食材打造代謝良好的易瘦體質！代謝開始下降的40歲，吃能邊吃邊瘦的食材，促進脂肪燃燒、幫助提高代謝
2024-09-13
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按耳朵穴道養成易瘦體質，千位女性平均體重掉6公斤
按耳朵穴道養成易瘦體質，千位女性平均體重掉6公斤日本醫學博士為減重帶來一道曙光：透過刺激位於耳部的三個穴道，就可能減少食慾，這個方法也曾幫助了許多日本民眾成功瘦身，快來看看一天要按幾次、按多久才有效！
2024-09-11
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變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！
變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！門診中遇到一些尋求減重幫助的人，中醫師發現「有大部分人的胖是虛胖 」虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀，像是三餐不正常、過度勞累或者是為了減重而節食等等的生活習
2024-09-10
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減肥「多吃5食物」才不容易胖！不只蔬菜水果，醫認證這些會飽又控糖
減肥「多吃5食物」才不容易胖！不只蔬菜水果，醫認證這些會飽又控糖控制體重可以吃什麼？醫師分析，高膳食纖維的飲食更有助體重管理、預防肥胖！並提供5大類常見高膳食纖維食材供民眾參考，選對食物也能吃得開心又健康！
2024-09-03
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