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安全登山要準備什麼？體能要達到什麼標準？安全登山有哪些要訣？
當登山活動興起時，民眾也需注意登山活動的基礎安全守則，才能避免遺憾發生，畢竟登山的最高原則是安全回家。
2023-05-26
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蔡阿嘎藥妝店一日店長分享母親節送禮，送這款禮物長輩生活沒煩惱！
使用保麗淨專業的假牙照護，就不再需要擔心「沒有牙齒」，自信露齒一笑。簡簡單單做好日夜清潔照顧，減少口腔細菌滋生的機率，就能輕鬆地開心享受全台各地美食。
2023-05-12
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快走、騎單車和小孩玩耍都可以！英最新：每天只要11分鐘，降10％早逝機率
不少專家都推薦民眾每週至少要進行150分鐘的中強度運動（如快走），以維持身體健康。新研究指出只要每周運動75分鐘（每天約11分鐘）就有效降低心血管疾病、癌症風險
2023-04-28
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超慢跑教學好處攻略！超慢跑有減肥等7大優點，要用節拍器嗎？該跑多久？怎麼跑？
超慢跑是這幾年在日本、台灣都很受歡迎的有氧運動，超慢跑除了運動減肥、鍛鍊全身肌力、加強心肺耐力，特點更在於高效能、低強度，還能改善三高、慢性病，適合各種年齡層
2023-04-26
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食材不新鮮？要小心肚子咕嚕咕嚕鬧意見⋯⋯學一招真空保鮮法，延長新鮮賞味期
現代人越來越重視飲食健康安全，食物的新鮮度和保存方式也備受關注。食材若沒有適當保鮮與保存，吃了冰凍已久的食材或重複加熱冰箱的菜餚，都是會引起肚子鬧意見的⋯⋯
2023-04-24
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跑步重點不只是雙腿！上肢動作6要點，跑步燃脂更省力有效率
在跑步時，只要能夠掌握小技巧，都可以使我們頭部維持著比較自然的姿勢，讓跑步的過程更加輕鬆。
2023-04-09
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4／1起2週內孕婦、15歲以下看牙免掛號費！2023親善牙科診所名單一覽
小孩看牙科免掛號費！4月1日（六）至4月15日（六）為期2週，孕婦、嬰幼兒、15歲以下青少年可以拿健保卡到指定牙醫院所看牙齒，免掛號費
2023-04-07
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換匯4大管道、手續費比一比！出國旅遊怎麼換錢才划算？2招選到最佳匯率
想趁連假出國放鬆，但不知道要怎麼換匯才划算嗎？這次我們整理了4大換匯方式的優缺點比較、手續費金額及2個聰明換匯的小技巧，出國前先做好換匯的功課，才能玩得划算！
2023-04-01
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牙口不好只能吃豆腐？2張圖學備餐訣竅：好咬好吞吃不膩！
吃飯、上廁所、洗臉、刷牙都是我們習以為常的動作，而且都會在固定的時間點進行，而所謂的長照就是由照顧者幫忙受照顧者完成這些動作。
2023-03-12
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半年一次！只要3天不吃這類食物，就能啟動回春基因
【早安健康／徐右祐整理編輯】現代人工作忙碌，為了節省時間，就連吃飯也大口大口的塞進嘴巴，等到吃完後才發現肚子過飽，常常吃一餐就飽到下一餐。不用藥的日本藥師宇多川...
2023-02-16
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