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站起來動一動提升代謝不痠痛！每天3次袋鼠式深蹲，改善腰痛、下盤腫
整天長時間久坐，總覺得屁股越來越大、腰酸背痛？久坐帶來的健康危害可不只是肥胖，大腿與屁股肌肉僵硬，會造成血液循環不良、淋巴阻塞，代謝下降，變得容易生病，還會使得
2023-06-06
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免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP
【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報...
2023-05-19
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哈密瓜產季到！哈密瓜5種功效好處，怎麼挑怎麼切才會甜？
哈密瓜的功效好處包括富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防高血壓、抗老化、消水腫！哈密瓜與香瓜有什麼不同？哈密瓜怎麼挑選、切片才會甜？
2023-04-12
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艾草功效不只避邪淨身，艾草入菜、驅蚊6大用途竟還招財運
艾草是人人盡知的避邪植物，但艾草可不只有這樣的功效，不論是在料理界、中醫界、精油、沐浴產品界，都有艾草的一席之地。本文將介紹艾草的大小事，就連哪裡買都告訴你！
2023-03-28
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小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹
下半身肥胖、小腹凸出都可能與骨盆歪斜有關！駝背或蹺腳容易造成骨盆歪斜，引起下半身肥胖、骨盆周邊肌肉失去彈性導致子宮脫垂問題，矯正骨盆歪斜的轉腰動作有助瘦小腹。
2023-01-10
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台鐵/高鐵/客運2023春節連假開賣！返鄉訂車票資訊一次看
農曆春節連假即將到來，不少民眾早就引頸期盼能返鄉與親朋好友團聚，又或想趁著連續假期規劃走春景點、外出旅遊好好放鬆身心。此時，最重要的或許便是順暢的交通安排
2022-12-28
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求子5年喜迎典典寶寶！當恩「典」降臨，趙小僑為愛勇敢
藝人趙小僑與劉亮佐求子多年，喜迎寶貝女兒「典典」。原本預計在7月中以自然產迎接寶寶的趙小僑，7月初突透過經紀公司發布好消息，典典寶寶提前來到世界上，母女均安
2022-08-08
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【七夕拜拜】第一次拜床母就上手！時間、供品、流程，禁忌多別做錯
新手爸媽看過來，老一輩常說拜床母會讓孩子好帶、平安長大，究竟床母要怎麼拜？本文詳盡整理拜床母時間、流程、供品準備，還有需留意這六大禁忌，可別觸犯囉！
2022-08-04
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八段錦一招式上提陽氣解腦霧、止咳穴位清肺熱！中醫染疫自癒3攻略
確診時趕緊用藥壓制病毒，緩解症狀、提高休息品質；轉陰後透過中醫辨證論治，加強藥物調理，有效對治新冠後遺症。
2022-07-22
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2022年5月《健康服務力365》排行榜！疫情籠罩急診量能吃緊，民眾集氣醫病攜手
當自己身體極度不適，甚至是孩子生病自己卻束手無策，這種焦急的心情往往不足為外人道，卻可能在無意中影響了醫病關係。2022年5月《健康服務力365》排行榜的統計分
2022-06-16
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