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久坐易脹氣、胃凸！4分鐘腹部按摩助消化、緩胃痛
久坐易脹氣、胃凸！4分鐘腹部按摩助消化、緩胃痛【早安健康／田宜民中醫師】消除脹氣 坐太久就容易脹氣和消化不良 上班族最容易一整天都坐在位置上，忘記起身動一動。如果一吃飽就躺下或坐下，都容易造成消化不良，想要...
2015-12-01
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跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛
跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫...
2015-09-09
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壓力大、老化易耳鳴！穴位按摩+下巴操就能改善
壓力大、老化易耳鳴！穴位按摩+下巴操就能改善【早安健康／周舒涵編譯】您是否曾經產生耳鳴的症狀呢？造成耳鳴的因素有很多，生理狀況與壓力調適不良都有可能，而耳鳴時耳朵內部產生異常的高音，也會造成長時間性的影響...
2015-07-30
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1個伸展1穴位，就能預防感冒、舒緩身體不適
1個伸展1穴位，就能預防感冒、舒緩身體不適【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒是萬病之源，一旦感冒使免疫力下降，就很容易引發更嚴重的病症；偏偏每天進出公共場所，一不小心就會被傳染感冒，該怎麼辦呢？中醫認為感冒是...
2015-07-17
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骨盆回正就能紓緩生理痛！4動作祛體寒消水腫
骨盆回正就能紓緩生理痛！4動作祛體寒消水腫【早安健康／白乙君編譯】女性與男性相比肌肉量較少，體質容易發寒，因此經期來時常會有生理痛症狀。日本瑜珈講師美宅玲子將介紹，三陰交穴位按摩搭配簡易瑜珈，以及可以讓...
2015-07-15
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區池穴：消除肩頸痠痛
區池穴：消除肩頸痠痛【#穴道按摩 】上班一直坐著，容易肩頸酸痛！ 用力彎曲手肘，會出現很多細紋，細紋末端處就是『曲池穴』！按按『曲池穴』，就比較不會肩頸酸痛囉～ →頸部是消除疲勞關...
2015-04-15
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關元穴：舒緩生理痛
關元穴：舒緩生理痛【穴道按摩 】有生理痛的問題嗎？ 『關元穴』在肚臍下方，大概手指4指寬的位置～這個穴道可以舒緩生理痛，還可以讓手腳不再冷冰冰^_^   手腳冰冷時，大家還會怎麼...
2015-04-15
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按摩瘦身 先拍打經絡更有效
按摩瘦身 先拍打經絡更有效很多人都知道按摩穴位能促進循環、增強代謝，因而有瘦身的效果，但是你知道嗎？先疏通經絡再按摩會讓你更容易瘦！中醫師張文馨指出，經絡在人體內和臟腑相連，可以運行氣血...
2014-07-21
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受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠
受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠躺在床上輾轉反側，總是一夜無眠嗎？對抗失眠絕對是許多人的首要之急，除了服藥之外，改善自己的睡眠環境和身心狀態是不二法門，失眠時，何不試試精油和穴道按摩呢？ 躺在...
2013-05-07
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壓力大掉髮、鬼剃頭？醫教「養肝滋腎生髮術」按對3穴位救回髮量
壓力大掉髮、鬼剃頭？醫教「養肝滋腎生髮術」按對3穴位救回髮量圓形禿與壓力性掉髮怎麼辦？中醫揭密「髮為血之餘、腎其華在髮」原理，解析 3 大掉髮類型與檢測法，教你透過中藥調理、穴位按摩與黑色食物找回蓬鬆黑髮！
2026-08-28
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