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9個月瘦12公斤！除了瑜伽，她的養生秘訣是…【早安健康精選書摘】在台北市中山、萬華、內湖、大安、大同、文山等運動中心、輔仁大學推廣部教授瑜伽、皮拉提斯、瑜伽提斯等課程的金子老師，早年為了照顧家庭與公司業務...
2015-04-24
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不花錢的按摩法！放鬆緊繃太陽穴，即刻舒緩難解的偏頭痛
不花錢的按摩法！放鬆緊繃太陽穴，即刻舒緩難解的偏頭痛想太多的人，頭部特別容易緊繃，這也讓他們更容易犯緊縮型頭痛和偏頭痛。頭部按摩是能放鬆、舒緩的方法。
2024-01-17
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洗澡時花1分鐘這樣做，平衡自律神經、回春增代謝
洗澡時花1分鐘這樣做，平衡自律神經、回春增代謝【早安健康／張維庭編譯】透過超簡單的溫熱骶骨健康法，只要一分鐘就能夠促進全身血液循環、平衡自律神經，提高免疫力！針對骶骨位置溫熱，提高體溫，讓體內的代謝酵素活化
2016-10-29
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換季鼻塞用薄荷棒、萬金油竟NG！4個通鼻穴位快速緩解
換季鼻塞用薄荷棒、萬金油竟NG！4個通鼻穴位快速緩解一旦轉涼、換季，便開始鼻塞、流鼻涕使得呼吸不順。在這樣的情況下，拿出常備的薄荷棒深吸或許是短暫解方之一，不過，若使用不當，竟有可能會對自己的鼻子造成傷害。
2021-10-22
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曾有血尿、腎結石...6大族群最要小心膀胱癌
曾有血尿、腎結石...6大族群最要小心膀胱癌膀胱癌的發生原因尚未十分明確，但研究發現，經常抽菸喝酒、有家族病史，或長期暴露於化學藥劑、致癌物質環境中，都會增加罹患膀胱癌的可能性！
2017-03-30
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乳腺炎易腫痛、乳腺增生70％女性都有！常見乳房疾病哪些情況要當心乳癌？
乳腺炎易腫痛、乳腺增生70％女性都有！常見乳房疾病哪些情況要當心乳癌？乳腺炎是乳腺周圍組織發生蜂窩性組織炎，一般常見於產後授乳期，因哺乳時乳腺堵塞，引發細菌感染，非哺乳期的乳腺炎則極為少見，大部分是因乳頭皮膚外傷所引發。
2020-12-23
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金盞花功效不只護眼、消炎！金盞花茶4配方安神又潤喉
金盞花功效不只護眼、消炎！金盞花茶4配方安神又潤喉近年來，主打天然與草本成分的產品琳瑯滿目，以純粹、無添加、無負擔為特色，提煉出有效成分以增加皮膚體抗力與自癒力的產品漸漸成為民眾挑選的首要條件。在眾多產品當中
2022-11-06
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長輩問候壓力大？過年後心悸胸悶症狀變多！醫師提醒3招「養心」
長輩問候壓力大？過年後心悸胸悶症狀變多！醫師提醒3招「養心」每到農曆春節，雖然是親朋好友齊聚的歡樂時光，然而，面對親朋好友的各類寒暄，再加上許多民眾開始要大掃除、做年夜飯，或在公婆面前維持「完美」，將對身心造成極大的負擔
2022-01-31
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肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
2019-10-10
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2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼
2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼三伏天是肺經氣血運行最旺盛的時刻，這時候在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，冬病夏治，108年三伏貼敷貼時間，初伏為7/11～7/13
2019-06-28
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