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「穴位按摩」的搜尋結果

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骨盆回正就能紓緩生理痛！4動作祛體寒消水腫
骨盆回正就能紓緩生理痛！4動作祛體寒消水腫【早安健康／白乙君編譯】女性與男性相比肌肉量較少，體質容易發寒，因此經期來時常會有生理痛症狀。日本瑜珈講師美宅玲子將介紹，三陰交穴位按摩搭配簡易瑜珈，以及可以讓...
2015-07-15
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的...
2015-07-14
這時間排毒加倍快！簡單4穴位按摩助排便清毒
這時間排毒加倍快！簡單4穴位按摩助排便清毒【早安健康／蔡佳芳編譯】你每天都有排便嗎？其實人體囤積的毒素有75%都存於糞便中，因此若是沒有好好排便的話，毒素就會無法順利排出。甚至在《驚人「快便力」》書中也...
2015-06-26
老是落枕？當心手麻、腳麻、頸椎病變找上門
老是落枕？當心手麻、腳麻、頸椎病變找上門【早安健康／陳詩婷】「落枕」雖然沒有致命的危險，有時不用治療也可以自癒，但症狀稍嚴重或反覆發作者，若得不到及時的處理，當心頸椎退化提早來報到。 阿強今年 27 ...
2015-04-17
按眉頭治打嗝
按眉頭治打嗝啊～打嗝不停...... 該怎麼辦呢？ 用力掐眉頭！以兩個大拇指同時用力掐兩邊眉頭（攢竹穴）幾次，打嗝就會止住喔。 記住～用力按到感覺非常酸痛才會有用。 下次打...
2014-10-31
輪班、時差 這樣睡依然睡得飽
輪班、時差 這樣睡依然睡得飽在為生活失序、睡眠品質差而煩惱嗎？睡不好，健康也跟著失控嗎？現在越來越多人因為工作關係，輪大夜班、不規則輪班，又或是出差產生時差，而讓生活因為睡眠的不正常而一團...
2014-03-17
【熱門好書】眼睛不疲勞的穴位按摩法
【熱門好書】眼睛不疲勞的穴位按摩法韓醫學裡認為肝臟與眼睛有相當密切關係。也就是肝臟機能若變弱，眼睛就容易疲勞，視力，模糊就是肝臟變弱的證據。特別是眼珠與肝臟相關、眼皮與脾臟相關。眼睛經常充血就...
2013-11-14
穴道按摩
穴道按摩作者：藤田真規 曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。 藤田真規將國外的研究成果加...
2013-10-01
4日經期排毒法
4日經期排毒法【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...
2013-08-01