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媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質
媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質年齡增長，不少人會少吃肉，不過日本專家以自己103歲的媽媽為例，強調「均衡飲食」與「適量攝取蛋白質」是長壽的關鍵，例如喜歡吃牛排、愛吃7種健康零食攝取豐富營養。
2025-06-04
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越坐越笨！研究：坐著4小時＝大腦老4年！6種防呆行動別再提高失智風險
越坐越笨！研究：坐著4小時＝大腦老4年！6種防呆行動別再提高失智風險總是做一整天嗎？醫師提醒小心越坐越笨！因為研究發現，坐著4小時很可能等於讓大腦老4年！還不快透過「6種防呆行動」動起來，千萬別再提高失智風險！
2025-06-03
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嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命
嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命年近五十歲的李小姐，長年飽受突如其來的嗜睡困擾，就連工作也常覺得極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒。其實嗜睡、鬼壓床不只是太累！醫師點名「4大猝睡症警訊」
2025-06-03
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刮痧原理是什麼？刮痧好處、顏色＆位置、禁忌注意事項
刮痧原理是什麼？刮痧好處、顏色＆位置、禁忌注意事項刮痧是台灣常見的傳統民俗療法，到底刮痧是什麼？刮痧能改善中暑嗎？刮痧可以天天刮嗎？刮痧手法、刮痧位置與刮痧禁忌一篇帶你了解！
2025-06-02
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鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則
鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則為什麼市場買的鮭魚不能直接吃，日料店或超市的壽司鮭魚卻能大口享用？專點破關鍵：到底能不能生食重點在於「這門檻」，2原則挑選生魚片不會吃出病！
2025-06-02
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血管軟Q、不失智、不臥床！75歲名醫親授退休3種「養老本」這樣存
血管軟Q、不失智、不臥床！75歲名醫親授退休3種「養老本」這樣存財務與健康是人生下半場的兩大支柱。除了存退休金外，還要存健康本！75歲名醫鎌田實分享，老後想旅遊無礙、生活無憂，一定要存好3張健康存摺：肌肉、腸道好菌、血管！
2025-06-02
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耳鳴越來越嚴重，6徵兆自測惡化風險！名醫曝不吃藥4招護耳有解方
耳鳴越來越嚴重，6徵兆自測惡化風險！名醫曝不吃藥4招護耳有解方耳邊總是嗡嗡、蟬鳴響不停？其實耳鳴不只關乎耳朵，研究更發現和情緒、個性、睡眠大有關係！醫師提醒「耳鳴日常照護4重點」，有6徵兆能自測惡化風險！
2025-06-02
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日本腦炎、侵襲性腦脊髓膜炎不一樣！「它」症狀似感冒、未治療致死率達5成，兒醫親授5方法預防
日本腦炎、侵襲性腦脊髓膜炎不一樣！「它」症狀似感冒、未治療致死率達5成，兒醫親授5方法預防
2025-06-02
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日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它
日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它韓國報導「電風扇開著不關引起睡夢中猝死」、「20幾歲年輕夫妻睡覺吹電風扇猝死」、「駐韓美軍士兵吹電風扇而死」是真的嗎？專業醫師詳細解析，並提醒吹電風扇應注意事項
2025-06-02
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半顆酪梨治痠痛，營養專家：加這片吃更好
半顆酪梨治痠痛，營養專家：加這片吃更好肩膀僵硬酸痛嗎？日本整形外科名醫推薦吃酪梨，透過攝取營養素，讓肩膀僵硬酸痛問題得到改善，並提供了能讓放鬆肩膀效果再上升的超簡單酪梨食譜！
2025-06-01
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