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大口深呼吸讓你好入睡!一招調整自律神經,人人都可以深度好眠
日本自律神經專科整體師原田賢指出,自律神經控制的生命活動中,只有「呼吸」是唯一可以憑自我意志控制的,因此當自己能控制呼吸時,也意味著能控制自律神經。
2022-02-18
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新冠肺炎的頭痛和一般頭痛哪裡不同?醫師給頭痛族的7大應對指南
打疫苗或許剛開始會有不舒服的症狀,長期頭痛的患者也有可能因為打完疫苗後短期頭痛症狀加重,但疫苗嚴重的副作用極少。
2022-02-11
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駝背脊椎不正,中風耳鳴機率大增!日本醫生教你5分鐘浴巾矯正法
神經受壓迫除了讓你腰酸背痛,中風、失智、便秘、失眠、耳鳴也可能與之有關,神經內科醫師推薦一個簡單動作,躺著5分鐘就可能幫助調整脊椎
2022-01-18
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人生最划算的投資!李偉文:如何不花大錢,得到健康的身體和最棒的朋友?
老後如何過得快樂?身兼牙醫師、作家、環保志工等多重身分的李偉文認為,最重要的不是準備大筆退休金,而是擁有不失能的身體,還有一群能夠互相照顧的好朋友。
2021-12-29
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天氣轉變造成的頭痛、關節痛!教你拉拉耳朵改善「天氣痛」
只要變天,偏頭痛發作的機率就會提高,稱為「天氣痛」。會受天氣痛影響的人,通常耳周的血液循環較差,只要照三餐做耳朵按摩,就能促進耳周的血液循環囉!
2021-12-20
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臉痛竟是腦腫瘤壓迫三叉神經痛!醫師:6大原因這種最凶險
醫師表示,引發三叉神經痛的原因有很多,包括病毒感染、自體免疫疾病、腦血管硬化、腦中風或頭部外傷的後遺症等。其他比較少見但危險程度較高的病因包括腦瘤或血管瘤壓迫。
2021-12-03
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溫差大心血管容易凍未條!研究:每天450ml咖啡中風機率降8%
早晚溫差大,心血管功能較差的民眾,除了做好保暖動作保護心血管之外,近期有一項大型研究指出,每天喝一杯咖啡,不僅能夠提神,還有幫助預防中風的效果。
2021-11-18
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60歲後幾乎人人有隱形腦梗塞!一個紙上畫圈法測出危機
腦梗塞突然發作會導致民眾突然猝死。然而,不論外表看似多麼健康,隨著年齡增長、血管硬化,即便沒有真的發生腦梗塞,但每個人多多少少或許都有「隱性腦梗塞」的風險
2021-10-18
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外骨骼機器人幫助中風患者恢復生活品質,勇敢迎向未來!
腦中風在國人十大死因一向名列前茅,除了可能瞬間奪走性命,腦中風造成的失能對許多家庭和醫療資源都造成沉重負擔,隨著科技進步,以外骨骼機器人輔助中風患者復健⋯⋯
2021-10-15
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頭痛要對症下藥!醫師教你:看診前記得問自己8個問題
越詳細的紀錄越能讓醫師更仔細地評估個人狀況,有助於治療的進展與調整,後續這些資料也可以寫進頭痛日記中,更能幫助自己擺脫頭痛。
2021-10-10
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